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他の人に接するように、自分にも接していますか? 本当はちょっと、いえかなり、自分には厳しく、辛く当たってはいませんか? 例えばもしあなたと同じ悩みを、友人に打ち明けられたら、あなたはどう答えるでしょうか? 受験に失敗してしまい自分を責めている場合はどうでしょう? 自分に対しては『受験に失敗した。自分はダメな奴だ、自分の将来は真っ暗だ!』と罵っているかもしれません。 しかしそれが同じ立場の友人にかける言葉だとしたらどうでしょう?そんなにひどくなじり、罵るでしょうか? 死ぬのが怖い | 心や体の悩み | 発言小町. 友人には『受験に失敗したのは残念だったね。でもすごく頑張っていたよ!大学合格だけが正解じゃないよ!』という言葉をかけてあげるかもしれません。 思い描いた自分にかける言葉と、友人にかける言葉のギャッブが大きい場合、あなたはちょっとだけ自分に対して厳しすぎる人かもしれません。 自分に厳しくしすぎると、自分自身で自分を傷つけ続けることになり、それではいつまでたっても心に平穏は訪れません。 今、もしそんな自分に気が付けたら、いつもより自分に優しくしてあげましょう。 長所を全て書き出してみる あなたの長所はなんですか?
もし、勇気をだして、家を飛び出し、離婚手続きをしようとすれば、面倒ではあっても、殺されてしまうというような危険は、さほど、感じていないですよね? ということは、逃げようと思えば、逃げられるはずなんです。 それなのに、なぜ、夫から、離れないでいるのかしら? おそらくですが、離れたら生活が、できなくなるから、だったりはしませんか? だから、夫に嫌われたくない。嫌われるのが、怖いのではないでしょうか? もしくは、離婚をしたら、もう男性と出会うことはないと思っているから。自分は、再婚はできないと思っているから。 これは、わたしにご相談くださるお客様が、夫が怖いのに離婚しない理由でもっとも多いんです。 これって、言ってみれば、生活ができなくなる怖さ。環境が変わることへの抵抗。大事なものを失うことについての恐怖なんですよね。 あなたは、いかがでしょうか? もしも、実はわたしも、そうかもしれない、とお思いであれば、このまま、読み進めてくださいね。 そして、ここで、さらに、冷静に考えてみましょう。 あなたは、ほんとうに、夫がいなくなったら、生きていけないのでしょうか? 夫がいなくても生きていける。その自信が恐怖心を消していく。 住む場所、食料を買うお金、将来の暮らしなどは、自分で稼げばいいのです。それに、最近では、モラハラ離婚に対しての理解も広まっています。情報をあつめ、支援制度をうまく利用すれば、経済的に自立できるまで、なんとか、生き延びることも、できるでしょう。 もちろん、簡単なわけではないですが、夫に怯えながら生きる辛さに比べたら、マシだったりはしませんか? わたしは、弁護士ではないので、正確なことは言えませんが、離婚で母親が、子どもの親権を夫にとられることは、あまりないケースだと、聞きました。 でも、ひょっとしたら、奪われるかも。と、怖いのなら、これについても情報を集め、準備をし、いざとなった時に、頼る弁護士さんを探しておけばいいと思います。 また、離婚したら、もう出会いがない、という不安があるのなら、頑張って美貌を保ちましょう。(笑) さいきんは、シニア婚する人が多いのではないでしょうか? 『生きるのが辛い』時は無理は禁物。人生が嫌になった時の８つの助言 | Hideki's blog. わたしの義母も先日、70歳を超えて、三度目の結婚をしましたよ。^^ 女は年齢じゃ、ないんだぞ!熟熟した女性を好む男性だって、(たぶん)少なくない!要は気合の問題です! 言いたいのは、あなたは、夫がいなくても生きていけるはず。 離婚したらしたで、道はいくらでもありますよ、ということです。 だから、旦那さんの存在に、依存しないで大丈夫、ということです。 夫への恐怖心がなくなると、夫から歩み寄ってくる。 「わたしは、夫がいなくても生きていける」 心から、そう思えたとしましょう。 すると、大きな巨人にみえていた夫も、実は、そこまで大きくないのだと、思えるようになりますよ。 夫への恐怖心が、しぼんでいきす。 すると・・・ あなた自身からでる雰囲気が変わります。 あなたの雰囲気が変わると、不思議なことに、旦那さんも、変わっていくのです。 こちらのご報告をご覧ください。 「離婚される!」と思っているのだそうです(笑) 今日なんと「離婚されたくないからガツガツした口調を使わないようにする」と言っていました!
逃げ出したい出来事が起こった時 逃げ出したいと思うような出来事が生じた時、生きるのが怖いと思ってしまうこともあるでしょう。 例えば失業し、これからどうしたら良いのかわからないとなった時もこれからどうなるのか不安になり、生きるのが怖くなってしまうのではないでしょうか。 家族が病気になり、もう助からないなどと言われた時も逃げ出したくなりますよね。 家族がいなくなったらどうなるのか、不安に思うものです。 3. 生きるのが怖い人がかかりやすい病気 生きるのが怖いと感じる場合、そのような人はかかりやすい病気があると言われています。 生きるのが怖いと頻繁に感じる場合、自分の人生にやりがいがない、将来が怖くてたまらない、などというネガティブな感情が働いていますので、そこから病気になってしまう可能性もあるのです。 ここでは、生きるのが怖いと感じている人がかかりやすい病気について紹介していきます。 3-1. 離人・現実感喪失症候群 離人・現実感喪失症候群というのは体や精神から自分が切り離されたような感覚が起こり、自分の生活を外から観察しているときに生じている問題です。 自分の生活を外から観察しているように感じる、自分が切り離されているように感じる、という場合はこのような症状を疑ってみると良いかもしれません。 精神療法や認知行動療法が役立つと言われています。 人間は4分の1の人がこのような感覚を少なからず1度や2度、経験すると言われています。 命を脅かすような危機にある、強い疲労を感じている、などという場合に起こりやすい問題です。 3-2. 微笑みうつ病 微笑うつ病というのは自分でも分かりづらい症状だと言われています。 落ち込んだ気分を抱えながら、職場や家族、友人の前で笑顔で接している場合、このような症状になってしまっているかもしれません。 これは正式な医学用語ではありませんが、最近この症状にかかる人が増えていると言われています。 どんなに最悪な気分であったとしても、人間は仕事に行き、周りの人と接することができてしまうからこそ生じる問題です。 4. 生きるのが怖いと感じた時には3つの対処法を試してみよう もしも生きるのが怖いと感じたら、このような対処法を試してみましょう。 そのまま生活していても自分が辛くなってしまう可能性がありますので、もしも生きるのが辛い、怖い、と感じた場合は自分から対処法を求めていかなければいけません。 4-1.
」 と、うめき始めたのです。 僕はビックリして 「どーしたんですか!? 何があったんですか!?
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