歯 の 噛み 合わせ 治し 方 割り箸
こんにちは! 臨床心理士 五十嵐まろ です 昔っからパールレディーのタピオカが 大好きなんですが、昨日はじめて オーギョーチーゼリー なるものを頼んでみました!! つるつるでおいし~い また頼もうー!! さて、本日のテーマはこちら! 友達の幸せを喜べない… 自己嫌悪から脱出する方法 友達の結婚、出産、仕事の成功などなど… 自分があんまりうまくいってないときに 友達のおめでたい話を聞くと、 ついつい自分と比べてしまって 素直に喜べないことありませんか? なんとか笑顔を作って 「おめでとうー!」 と言うのが精いっぱい。 その笑顔は引きつってる…みたいな 友達の幸せを素直に喜べない… わたしはなんて性格が悪いんだ… こんな性格だからわたしはダメなんだ… と、自己嫌悪の闇にズブズブ… 今日は、この苦しい感情の乗り越え方を お話ししていきます! まず、 人の幸せを素直に喜べる人は とっっても少ないです!! 精神的にかなり余裕のある人だけだと 思っていいでしょう。 逆に言えば、精神的にかなり余裕がないと 人の幸せを素直に喜ぶのは難しいんです! 人の幸せを喜べる人. 自分が今の状況に満足できてない中で 友達の幸せを手放しで喜べたら そっちのほうがちょっと珍しいなって わたしは思っちゃいますね。 友達の幸せを素直に喜べて当然、 当然のことができない自分がおかしい という考えは今すぐポイっと 捨てちゃってください! 喜べなくて苦しい… そんなときの対処法 友達のいい報告を聞いて お祝いしたいのに素直に喜べない… 笑顔を作るのも、 自分と比べてしまうことも苦しい…! こんなときの対処法は、 気持ちを発散してしまうこと。 その場は笑顔でとりつくろって 解散したあと一人カラオケに行く! とかじゃないですよ! その場で、自分の気持ちを 素直に伝えちゃうんです。 友達の結婚報告を 素直に喜べなかったら、 「さみしい~!」 「いいな~~~! !」 って言っちゃっていいんです! 同僚の転職成功を 「うらやましい!」 「どうやってやったの?」 そう言われて気分を悪くする人って いないと思いますし、 気持ちを押さえ込まなくていいので 自然と無理なく 「おめでとう」が言えますよ みじめだと思われたくなくて 「わーおめでとう♡よかったね♡」 とスマートに切り抜けようとするから あとが苦しいんです。 その時頭に浮かんだ気持ちを 素直に口に出しちゃいましょう。 誰もあなたのことを「みじめだ」なんて 思わないし、そんなことを思う人は 友達じゃなくて結構!
先日、こんな記事が話題になっていました。 タクシーで受験生送ったJR北海道が炎上 地元民も賛否 (2017. 7. 5追記:元のニュース記事は削除されていました) 内容をざっくりまとめると、 センター試験の朝、JR北海道の運行でトラブルが発生。 電車に乗る予定だったセンター試験受験生を、JR北海道の判断でタクシーに乗せて振替輸送。 受験生は無事にセンター試験に間に合った。 みたいな話です。 僕も北海道出身なので覚えがあるんですけど、北海道の交通機関って雪でよくトラブルを起こすんですよね。 こういう話もありふれています。僕が受験生の時も、念のため2時間前に受験会場に着くようにしていました。 さて、JR北海道が良い対応をしたお陰で、受験生は間に合った訳ですが、 なぜこれが炎上するのか ? 炎上した理由を読んで、僕はびっくりしました。 以下、批判の声を抜粋します。 「受験生だけ特別扱いはおかしい。飛行機が8時間遅れた時だって、タクシー代は出なかったのに…」 だそうです。 皆さんはどう思いますか? 僕は、 堀元 うわあ…かわいそうな人… と思いました。 「私にもタクシー代出なかったから、受験生にもタクシー代出すな!」という発想、悲しすぎませんかね? 「何に見える？」あなたは他人の幸せを喜べる人？喜べない人？【心理テスト】 | TRILL【トリル】. でも、こういう発想しちゃう人、結構いるみたいなんです。 現代において皆、精神状態が限界に達してるんだろうな、と思うんです。 人の幸せを願えない人たち 上の批判は、「私が苦しんだから、あなたも苦しめ」という発想から始まっています。 なんて悲しい発想なんでしょう。 この批判をした人の精神状態は、もう限界なんだと思います。 誰かの幸せを喜ぶことができない、皆が不幸になればいいと思っている人です。 こういう人がいっぱいいるから世の中が生きづらくなってしまうんですよね。 そういえば、ドラえもん「のび太の結婚前夜」に、こんなシーンがありました。 のび太くんを選んだきみの判断は正しかったと思うよ。 あの青年は人のしあわせを願い、人の不幸を悲しむことができる人だ。 それがいちばん人間にとってだいじなことなんだからね。 ホントにね、人の幸せを願えるのって、"いちばん人間にとってだいじなこと"だと思います。 でも、多くの人は今、そうじゃなくなっちゃってるんですよね。 受験生を特別扱いするな!! と、言い出してしまう。 どうしてこんな人が増えてしまうのか、考察してみます。 原因① 表面的な比較を煽られている 人間ってすごく浅はかな生き物で、自分と他人をものすごく表面的に比較してしまうんですよね。 お金を稼いでるだの稼いでないだの、容姿が良いだの悪いだの、すごくどうでもいい指標に振り回されています。 こんな指標、ホントはどうでも良いはずなんです。でも、 世間が煽ってくる から気になってしまうんですよね。 インターネットは、「うわっ…私の年収、低すぎ…?」に代表されるような、人の表面的な比較を扇動する言説がものすごく多いです。 こういうの こういうのに踊らされると、年収とか学歴とか資格とかの指標を、人と比較することになります。 そして、あろうことか、 人に勝っていること=幸せ だと考えるようになります。 で、年収で人に勝ちたいから あいつの会社潰れろ!!
って考えて、より良くなるために質問してみた! 現状打破のために行動を起こした自分すげー!」 と、質問した(挑戦した)自分の強さを喜んであげるとか、どうでしょう? 優しい人の特徴５個！人の幸せを心から喜べる！. ほかにどんなことでも構いませんが、小さなことのほうが良いかなって思います。 「いまからお皿洗うぞ、私がんばれー」 と自分を応援して、やってみる。 ちゃんとやったら、 「ほんとにできたー。ちゃんと決めたことをやったぞ、すげー!」 と自分で喜んでみる。 「お皿洗いなんかで自分を褒めて喜ぶなんてバカみたい…」 って思うかもしれませんが、余裕っていきなりドッカーーン! !と大きなものが生まれることはなくて、 小さな小さなことの積み重ねが大きくなるものだと思います。 いきなり100万円手に入れよう! !とすると、100万なんてどうすればいいのかわからないし途方に暮れちゃうけど、 まぁ、1万ずつ貯めてくか~と考えたほうが楽だし早く貯まりますよね。 余裕もそれと同じで、いきなりすごく余裕のある人間になりたいと考えるのは、 ドカンと大金手に入れようとしているようなもの、と思って、 ま、小さなことをコツコツやっていこう、と考えるほうが結果的に楽で早いと思います。 小さなことなんかに意味はない、なんて思わず、小さなことしかしなくていいんだ~!と考えてみてください。 ひとつひとつ、自分のしようとしていることを応援し、自分のしたことを喜んであげてください。 そうして、自分が何をしても応援してくれて喜んでくれる人(自分自身)がすぐそばにいれば、人はだんだん心に余裕が生まれてきます。 自然と人のことも応援できる自分、人の幸せを喜べる自分に変わってきますから、 今はもっともっともっともっと、自分のことを考えてみてくださいね。 参考になれば嬉しいです(*´ω`*) ☆メールマガジン配信中です☆ 潜在意識の上手な使い方についての メールをお届けいたします。 メルマガの詳細については以下からどうぞ↓ ☆個人セッション受付中です☆ 「潜在意識の力で達成したいことがあるのに、なかなか現実にならない…」 そう思っている方へ向けてのセッションです。 セッションの詳細については、以下からご覧になれます↓
人の幸せを喜べる 周囲の人の結婚、妊娠または恋人ができた人などのことを心の底から喜べるのが優しい人の特徴です。 もちろん、結婚や妊娠などだけではなく周囲の人が退院や何かに合格した際も心の底から喜べます。 一見〝お人好し″のような感じもしますが「周囲の嬉しい話は自分も嬉しい話」といった考えを優しい人は持っているのです。 反対に、上辺でのみ相手の嬉しい話を喜んでいる人は心の中では「なんで幸せになっているの…」「私はまだなのに…」などと腹黒な考えを持っています。 こうしたニセの優しい人は上辺での喜びなのでその場だけ喜んでいるフリをし、その後にお祝いの物を渡さなかったり、気にかけている声がけは一切してきません。 優しい人のことを見分けるにはちょっと時間が必要ですが、〝ニセ″の優しさを持っている人もいるので、偽物の優しさと本物の優しさを見分けられる判断力をつけておくと今後の人間関係で悩むことも少なくなるでしょう。 しっかりと見分け、ニセ優しい人に騙されないようにしましょう。 関連情報(外部サイト)