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マウスを使っていて手が痛くなる原因は? 一生懸命仕事をしていて「指の関節が痛む」「手首が重く感じる」などといった症状になったことはないだろうか。指や手が痛くなる原因は転倒や何かの拍子にひねったなど、いろいろと考えられるが、「マウスの使い過ぎ」も見逃せないところだ。 マウス(およびキーボード)の使い過ぎによって痛む部位は、主に肩、手首、指の3カ所。これらの痛みを解消するには「使う頻度を減らして手を休ませる」のが一番だ。と言っても「手が痛い程度で仕事を休んではいられない」という人も多いだろう。 しかし放っておくと痛みはどんどんひどくなるし、仕事の能率も落ちてくる。日常生活にも支障が出かねない。そこで今回は「なるべく負担をかけずにマウスを使っていく方法」を探っていく。 目次へ戻る 肩や腕の痛みは姿勢が原因!
例えばですが、 ・Macノートユーザーが、在宅作業用に外付けキーボードとマウスを買う時 ・MacMiniを買った時 ・iMacユーザーが付属のマウスに不満を感じ始めた時 こんな時に(一部の人が)興味を抱き購入を検討し始めるのが、 トラックボールとトラックパッド 。 マウスと比べて何が優れているんだろう? とか思って検索してみると、おおむね次のようなメリットがあることがわかるでしょう。 トラックボールのメリット ・何よりラクであること。手首が疲れない ・腱鞘炎になりにくい ・マウスより静音性が高い ・マウスパッドが不要 ・カーソル移動が一瞬 トラックボールの最大のメリットは、とにかく手がラクなこと。使ってみるとわかりますが全然疲れません。 その他のメリットとしては静音性の高さやマウスパッドが不要であることが良く挙げられています。 対してトラックパッドのメリットを見てみると、 トラックパッドのメリット ・手首が疲れないでラクである ・腱鞘炎になりにくい ・マウスより静音性が高い ・マウスパッドが不要 ・一部機種ではMulti-Touch ジェスチャが使える こちらも「手首が疲れないで楽なこと」という意見が多く挙がります。実際僕が使っていても、マウスよりはすごくラクに扱えると感じます。さらにこちらも静音性の高さやマウスパッドが不要であることがメリットです。 そう、実は両者の メリットは似通っている ことがわかります。とにかくマウスと比べて使うのがラクである!静かに使える!マウスパッド不要である!と。 じゃあ 結局のところどっちが良いんだよ? と思いませんか?僕も思っていましたが、やっぱりこういうのって買って実際に使ってみないとなかなかわかりませんよね。 そこで、ド定番トラックボールであるロジクールM570とアップル純正トラックパッドであるMagic Trackpadの 両方を数年使い続けている 僕が、使ったことのない人にもできるだけわかりやすいように比較しレビューいたします! おしゃれでおすすめのマウスパッド人気ランキング！【手首が疲れない】 モノナビ – おすすめの家具・家電のランキング. 正直どっちもおすすめ ですが、用途によってベストの選択は変わります。 ・リラックスしながらネットサーフィン(死語?)
マウスパッドおすすめ28選 マウスパッドはマウスの滑りや止めを快適にし、性能がいいものを使うことで、まるで作業効率が違います。 また、手首や肩の負担をなくすソフトタイプも、最近は人気がありますね。 ゲーミング用のマウスパットなど沢山の種類がでているので、どれが自分に合っているのか迷ってしまいます。 今回の記事のポイントは以下の2点です。 アマゾンや楽天で人気のあるおすすめのマウスパッドをご紹介。 商品概要や口コミ、参考価格も合わせてご掲載。 目的に合ったマウスパッドがきっと見つかりますよ。 参考にして下さい♪ マウスパッドの豆知識 マウスパッドには大きく分けて2つ、ソフトタイプとハードタイプがあります。 名前の通り、素材によって固さが違います。 どちらを使えばいいのか、何に使うのか、どんな使い方をするのかによって違ってきます。 ゲームで使うのでしたら、滑りが良いだけではなくしっかり止まるのも大切。 デザインに使うのでしたら、正確な操作性をチェックしたいですね。 また、光学式、レーザーなどのマウスの種類によって、対応しているか確認する必要があります。 それでは人気のあるおすすめのマウスパッドを紹介しましょう。 1.
長時間のPC操作で、手首の痛みに耐えられない方、体の一部のように動かせる肘置きマウスパッド。 上下角度調整ができるので、 マウスと腕が一心同体になったかのように、左右に自由に動かすことが可能 です。 シンプルな外見で機能性を重視。肘置き部分は、メッシュ素材のさっぱりした肌触りと、ゲル素材の弾力性でしっかりと肘をサポートしてくれます。取り付けも簡単です。Amazonでは、交通事故の後遺症で右手の疲れがひどかった方のレビューでも高評価を得ていました。 ゲーミングマウスパッド、おすすめ5選 後半は、今人気のゲーミングマウスパッドの売れ筋ランキングを紹介します。 ゲーミングマウスパッドは、ゲームで使いやすいよう、細かな動きをマウスに伝えることができるように作られています。滑りが良いだけではなくしっかり止まるものを選ぶのがポイントです。 汚れが拭き取れるハードタイプや、洗える布製など、お手入れが楽なタイプが人気です。 SteelSeries QcK mini マウスパッド 63005 税込み927円 業界トップのマウスセンサーメーカーによるテストをクリア!
長時間のパソコン作業でも、手首の負荷を吸収して分散してくれる、低反発ポリウレタンのリストレスト一体型マウスパッド。 Amazonで見る 楽天市場で見る 公式サイトで見る マウス操作面に硬質プレートが使われていて、軽い操作感で手首への負担をより軽減してくれます。サラッとしたさわり心地で、 長時間使ってもさわやかな使い心地 がうれしいですね。 Amazonなどのショッピングサイトでも、低価格なのに使い心地が良いと好評を博している人気商品です。 おすすめ② サンワサプライ 低反発リストレスト付きマウスパッド MPD-MU1N 税込み871円 手首の形状を記憶でフィット感抜群! 宇宙工学から生まれた、低反発ウレタン素材のリストレスト付きマウスパッド。 手首の形状を記憶し、重さを均等に分担、疲れやすい手首をサポート してくれます。また、反発弾性が少ないため、もっちりとしたフィット感があり、腕や肩の疲れの軽減が期待できます。 マウス操作面は大型タイプで、カーソル速度が遅くても広々操作しやすいのが魅力。裏面は、ポリウレタンで、ずれにくくなっています。 おすすめ③ マウスパッド FITTIO High ブラック MP-116BK 税込み2, 255円 専門家との共同開発で疲れにくい! エレコムと横浜市総合リハビリテーションセンターとの共同開発によって生まれた、疲労軽減マウスパッド。 手首を自然な姿勢で使える角度、手首の負担を軽減する操作面と、やさしくフィットする形にこだわった商品です。リフトレストの高さは身体に合わせてHightとLowが選べます。 手・指・肩の疲れをしっかりと緩和してくれます。パソコンの使い過ぎで、 手首が痛い方、肩こりがきつい という方は、一度試してみてはいかがでしょうか? おすすめ④ Kensington GEL Waveマウスパッド K62402JP 税込み1, 682円 水洗いも可能で清潔に長く使える スタイリッシュな二色のジェル素材で、プニュプニュ感が気持ちいい、リフトレスト付きマウスパッド。 人間工学に基づいた構造設計で、程よい弾力のジェルが手首への負担やマウスの長時間使用による疲労を軽減してくれます。 Amazonの口コミでも「手首の痛みが軽減した」という意見 を多く見かけました。汗ばむ季節は、素肌が触れると肌にくっつくことがあるようです。 洗っても丈夫なジェル素材、手入れが簡単で水洗いも可能なので、長く使えそうですね。 おすすめ⑤ AREA クロームメッキ仕様肘置き アームスタンド マウスパッド一体型 CA-600 税込み5, 310円 まるで体の一部のように動かせる!!