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コーヒーを眠気覚ましのために飲む人は多いと思います。 疲れた時や眠たい時に、コーヒーの力で頑張ろうとするのは、カフェイン効果を期待してのことですよね。 コーヒーといえば、カフェインの覚醒作用が有名ですが、その効果は本当でしょうか? 実際のところ、コーヒーを飲んだのに、むしろ眠くなる人がけっこういます。 なぜコーヒーで眠くなるのか? 今回は、その理由をまとめました。 コーヒー飲んだら眠くなるのは なぜ?考えられる原因は2つ? コーヒーが眠気をもたらすなら、覚醒作用はどこへ行ったのでしょう? 考えられる原因が2つあります。 コーヒーの糖分に原因がある|原因の1 あなたはコーヒーに砂糖を入れる派ですか? それともブラックコーヒー派ですか?
コーヒーのメリットでいうと「脳の活性化」「がん予防」「ダイエット効果」などにも良いとされているコーヒーですがやはり飲み過ぎには注意が必要です。 飲み過ぎ注意の理由が「カフェイン」の存在です。 お分かりの通りコーヒーには「カフェイン」という成分が含まれています。 カフェインを摂りすぎてしまうと、「睡眠障害」や「カフェイン中毒」などと言った症状になってしまう可能性が高くなります。 その他にも大量のカフェインを摂取することで「高血圧」「怒りやすさ」「不安」などを引き起こす恐れがあります。 本格コーヒーを楽しんでいる方もやはり飲みすぎは注意です! まとめ 缶コーヒーなどのコーヒー飲料は砂糖を溶かした液体がたっぷり入っています! そのことを知った上で他の食事や運動にも気を使って、 たまに缶コーヒーではなく、コンビニの100円カップコーヒーに変えるなどの工夫をしてコントロールしていきましょう。
質問日時: 2021/07/20 01:31 回答数: 1 件 モンスターとレッドブルはどちらの方が 目が覚めますか? No. 1 回答者: マバム 回答日時: 2021/07/20 01:43 カフェインの量はレッドブル(通常サイズ)と比較して、モンスターエナジーの方が倍以上多いです。 モンスターエナジーの方が目が覚めます。(もちろんそのぶん体には悪いですが) ちなみにマツキヨで売られているこのエナジードリンクはそこから更にもう少しカフェインが強いです。味もメロンソーダみたいで美味しいです。 ただし、強すぎてお腹が弱い人はお腹を壊す場合があるので注意してください。 0 件 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています