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2021/7/3 ダイソー, 100均, トレーニング器具 ダイソーで売っていた300円の「ボート漕ぎエクササイズチューブ」を買って使ってみました。 ダイソーのボート漕ぎエクササイズチューブ リモートワークが増えて運動不足になりがちの方は多いのではないでしょうか。 在宅勤務が増えて感じるのは、通勤するだけで意外と運動になってたんだなー、ということです。 駅まで自転車か歩きで行くとそれだけで結構な歩数になるし、途中の駅での乗り換えと、駅からオフィスまでも結構歩いてるんですよね。 しかも日中、オフィス内を歩き回ったりしていて普通に会社で働いてるとちょっと意識的に動き回るだけで一日1万歩なんてすぐ行っちゃいます。 ところが! これが在宅勤務になると、ホント机から離れずになってしまって気づいたら一日中座ってて動かなかったなーー、、なんてこともしょっちゅうです。 実際、コロナが流行って週の半分以上が在宅勤務になってから、私、かなりデブになってしまいました。。。涙 というわけで、なるべく自宅で気軽にできる筋トレとかに励んでる毎日です。 というわけで! 160508 受け身、舟漕ぎ運動、体の転換 - YouTube. 先日ダイソーに行ったとき、なんか面白い筋トレグッズがないかなー、と探してみました。 筋トレグッズって、スポーツ用品店で買うと「なんでこんなものがこんなに高いの?」ということが多くて、なかなか気軽に試す気になりませんが、、、 ダイソーなら、高くても数百円。 ちょっと面白そうなものを見かけたら、気軽に試せるのがいいですよね^^! ↓こちらは、スポーツジムなんかでよく見かける、ストレッチャーです。これなんと一つ100円!
体を動かすことを楽しいと感じる、まさに"動楽"でないとトレーニングは続かない。そこで、樋口さんがすすめるのが"座ってできるエクササイズ"。自宅で、テレビでも見ながら始めてみよう!
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キャッチ バーを持つ腕は平らにし、すねが垂直になるところまで膝を曲げる b. ドライブ キャッチの姿勢から先に足を伸ばす。足が伸びたら上体を後ろに運びながら腕を水平に保った状態で胸まで引っ張る c. フィニッシュ ドライブの動作が完了し、背中の肩甲骨が中心に寄った状態がフィニッシュ d. リカバリー ゆっくりと前にスライドし、キャッチの状態に戻る 動画で見たい方はこちら↓ 3.どんなメリットがあるの? a. 全身がくまなく鍛えられる 使い方からもわかる通り、ローイングは足、お腹、腕、背中を使うので全身が鍛えられます。 体力に自信ない方でも負荷を調節できるので自分に合ったレベルから始めることができます。また、心拍計を装着すれば、心拍数を確認しながらできるので、より正確な強度がわかります。 b.
こしょてんがいのはしひめ ADELTAより発売されたBLゲーム。 概要 女性向け同人ゲームサークル・ADELTAが製作した18禁 BLゲーム 。 ストーリー 会津から上京してきた玉森は、帝大合格を目指す浪人生。 しかし底知れない空想癖とだらしない性格が災いし、 たった二年で下宿先に見限られてしまう。 とある縁で古書店・梅鉢堂に住み込みで働くことになった玉森は、 同郷の親友らに甘えながらも浪人生という猶予期間を謳歌していた。 そんな中、頼りにしていた親友の相次ぐ自殺と怪死。 雨の降る三日間をなぜか繰り返していることに気づいた玉森は、 彼らを掬うため神保町を奔走する。 何が現実で、 何が幻覚なのか。 友人の死の謎を追う、ポップオカルトな大正ミステリー (公式より引用) 登場人物 関連動画 外部リンク PC版公式サイト Vita版公式サイト 体験版配信ページ(ふりーむ!) 関連記事 親記事 兄弟記事 もっと見る pixivに投稿された作品 pixivで「古書店街の橋姫」のイラストを見る このタグがついたpixivの作品閲覧データ 総閲覧数: 694253 コメント
水上ルートが本当に長い 2. キスのスチルもない攻略キャラがいる 3. 濡れ場の突然の暗転 4. 公式サイトで掲示している後日談以外の追加要素が欲しかった、といったところでしょうか。 しかし、こんな骨太のストーリー、大量のスチルを、攻略キャラ一人でもおなか一杯なのに4人も見せてくれるなんて、と大満足以外のものはありません。 昨今のBLゲーム業界の衰退は、ゲーマーの私としては涙を流さざるを得ない状況ですが、クラウドファンディングなどを始める企業が出てきたり、橋姫のような同人ゲームがvita化されたり、まだまだ底力がある!と思います。 BLゲーム人口の間口を広げるためにも、「古書店街の橋姫」のような傑作ゲームが日の目を浴びていくことを切に願います。
新たな生き方、働き方のヒント。 前の話へ / 連載TOPへ / 次の話へ 【ホーム社の本棚から】 次回の更新は7月21日(水)です。 井上理津子 (いのうえ・りつこ) 1955年奈良市生まれ。タウン誌記者を経てフリーに。主に人物ルポや葬送文化、本屋をテーマに執筆。著書に『大阪 下町酒場列伝』『さいごの色街 飛田』『葬送の仕事師たち』『すごい古書店 変な図書館』『親を送る その日は必ずやってくる』『遊郭の産院から』『絶滅危惧個人商店』などがある。 公式HP: Twitter: @yasaio 安村正也 (やすむら・まさや) 1968年大阪府生まれ岡山県育ち。Cat's Meow Books店主。本を紹介する「ビブリオバトル」の世界ではレジェンド的存在。
商品詳細 3日間がループする世界で幾重のドラマが紡がれる珠玉のポップオカルト大正ミステリー! PC同人ゲームで話題を巻き起こしたBLゲーム「古書店街の橋姫」がNintendo Switchへ移植決定!
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