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「新しい地図」として活動している稲垣吾郎さん(46)の19年ぶりとなるフォトエッセイ、『Blume』(宝島社)が9月18日、出版されました。今回はコロナ禍でのエンターテイメントの重要性や有名人が果たす役割、寄付を募るファンドの設立などについて、お話をうかがいました。 前回はこちら: 稲垣吾郎さん「グループ時代は、凝り固まってた」解散後に出会った"新しい自分" 【画像】稲垣吾郎さんの撮り下ろし写真 厳しいときこそ、エンターテイメントが力になる ――新型コロナウイルス感染症の流行で、ご自身の生活スタイルや考えは変わりましたか? 稲垣: 世の中は本当に大きく変わったけれど、僕自身の生活にはあまり変化がないですね。不謹慎に思われるかもしれないんですが、みなさんが言う"おうち時間"みたいなのがもともと好きだし、家族と一緒に暮らしているわけでもないので。 仕事に関しては影響を極力受けないように、スタッフの方が環境づくりをしてくださっています。ラジオなんかも普通にやらせてもらってる。ただ、イベントやコンサート、舞台の中には延期になってしまったのもありましたね。 生活にはなかったですが、価値観の変化はありました。人に対する思いやりや感謝の気持ち、そして人とのつながりが、より大切だと感じるようになったんです。コロナがあるからというよりも、一人で考える時間が増え、立ち止まって色んなことを見つめ直すきっかけになったからだと思います。 ――エンターテイメントは今後、どう変わっていくと思いますか?
2 新しい別の窓』には、複数の大手プロダクションのタレントが出演しない不自然な状況がいまだに続いている(※)。それらは、テレビが浸透する60年代以降の日本の芸能界の中心となってきた老舗プロダクションばかりだ。つまり、まだ「共演NG」が続いている可能性はある。その一方で、サンミュージックやアミューズ、キューブ、オスカー、スターダストなど、当初から新しい地図との共演を認めていた大手プロダクションも多い。 芸能プロダクションの足並みはけっして揃っておらず、よってすべてを仕切る"ビッグ・ボス"はおそらく存在しない。"芸能界の掟"は、公正取引委員会が注視する以前から瓦解しつつあったと見ることもできるだろう。 中居正広さんが、4月以降どれほど自由に仕事をし続けられるかは、まだまだわからない。新しい地図の3人も、独立から半年経った後にレギュラー番組がつぎつぎと終わっていった。よって、10月以降に変化が生じるかどうか注視する必要がある。 また、中居さんは日本の芸能界でもっとも人気のある番組MCだ。よって、共演者になんらかの変化が生じるかどうかも確認し続ける必要があるだろう。 『7.
0 青年期 20~35歳頃 39点 - 6. 0 壮年期 35~50歳頃 45点 0. 0 中年期 50~65歳頃 51点 + 6. 0 晩年期 65歳~ 57点 + 12.
8倍、週14~21ドリンクの適量飲酒のグループでも3.
思考力を高めるにはどうすればいいのか。現役東大生の布施川天馬さんは、「わからないことに直面した時、すぐにネットで検索すると思考力が身につかない。調べたり考えたりする前に『何がわからないのか』をはっきりさせたほうがいい」という――。 写真=/PeopleImages ※写真はイメージです 反射的にインターネット検索する人がハマる沼 みなさんは「考える」ことは得意ですか?
実は、それこそが「悪い思考法」なのです。反射的にネット検索をしてしまう人は、どんどん効率の悪い思考法の沼にハマってしまっているのです。 その理由を述べる前に、「うまく考える」について考えたいと思います。いったいどうすれば、「正しい、効率の良い考え方」をしたことになるのでしょうか。
あなたは、自分の日々の生活習慣について「脳に悪影響を与えていない」という自信があるでしょうか。 脳が健康かつ活発に機能するように、気を配って生活できていますか 。 じつは、少し気を抜くと、脳は老化・退化したり、機能低下したりすることがあるのです。「まあ大丈夫だろう」「これはやめられない」などと思ってやってしまうその習慣も、続ければ脳に明確な悪影響が出るのです。 いったい、どんな癖や習慣が脳に悪いのか。改善方法とともにお教えしましょう。 1. 「運動不足」は脳に悪い 脳とは一見関係ないように思える「 運動 」ですが、じつは 脳の健康状態と大きく関係しています 。脳と運動の関係については、すでに多くの研究がされており、有識者からさまざまな見解が公表されているのです。 たとえば、理学療法士で関西福祉科学大学教授の重森健太氏によると、「現代人は、運動をせず画面ばかり見て狭い空間で過ごしていることで、脳機能が低下していっている」とのこと。運動をせず、視覚的に近くの同じものばかりを見ることで、脳に刺激が伝わらず萎縮するそうです。 そして、さらに深刻な問題を指摘しているのは、ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授で、ベストセラーとなった『脳を鍛えるには運動しかない! 』の著者であるジョン・レイティ氏。 実際のところ、 脳は筋肉と同じで、使えば育つし、使わなければ萎縮してしまう 。脳の神経細胞(ニューロン)は、枝先の「葉」を通じて互いに結びついている。運動をすると、これらの枝が生長し、新しい芽がたくさん出てきて、脳の機能がその根元から強化されるのだ。 (引用元:プレジデントオンライン| なぜ頭のいい人は「運動」が好きなのか-『脳を鍛えるには運動しかない!』 ※太字は筆者が施した) なんと、加齢や運動不足で筋肉が衰えるように、脳も積極的に使わないと萎縮するのだそう。 しかし、運動をすることによって脳の神経細胞が成長し、根本から脳を強化できるとレイティ氏はいいます。では、具体的にどのような運動をすればよいのでしょうか。 前出の重森氏がすすめるのは ランニング です。脳を効果的に鍛えるためには、「 運動強度60~80%のランニングを1日20~30分×週3回×3カ月 」という基準で行なうのが最も効果的なのだそう。 ランニングをすると 脳細胞が鍛えられ、 ドーパミンなどの脳内物質が増え るのはもちろん、脳の記憶力を司る「海馬」や、集中力や思考力などを司る 「前頭葉」が鍛えられる とのことです。 2.