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同心整体院のブログ サロンのNEWS 投稿日:2021/1/23 健康オタクシリーズvol29【子宮筋腫】★ こんにちは! 本日は女性特有の疾患、子宮筋腫です!
子宮内膜症・子宮筋腫とは?【子宮に効くおすすめツボ】 2020. 12. 29 【骨盤・腰・股関節】, 内臓, 身体のしくみ 近年、働く女性の増加で婦人科系疾患で悩んでいる方が増えています。 同時にネットニュースや女性雑誌などで女性疾患特集がされたり、それだけ多くの方がお困り・お悩みだと想像できます。 ここではその中でも 子宮筋腫・子宮内膜症 がどのようなものかを説明して、当院が考える原因をご紹介します。 併せて、自分で改善できるおすすめツボをご紹介しています。 毎月毎月の生理痛が当たり前になっている方や、女性疾患関連の薬を服用されている方、悪い状態がずっと変わらない方が少しでも良くなって解放されてほししと考えております。 是非、ご参考にしてください。 各症状の特徴 当院では婦人科系疾患の根本原因はこのように考えます 施術をご希望の方はこちら(子宮筋腫や子宮内膜症に対しての施術をお望みの方はおまかせください。) ホルモンバランス・骨盤内の状態を調整するおすすめツボ ツボを押すよりも効果性が高いセルフお灸(ツボにもっと高い効果を与えたいならセルフお灸がおすすめ) 「お灸とは?」「ツボって?」「ツボの探し方」「なぜお灸が効くの」 などを一度で学べる「あかりのお灸教室」も行っております。 詳細は上をクリックください。 【骨盤・腰・股関節】, 内臓, 身体のしくみ あかりのお灸教室, 女性の悩み, 骨盤
!本当に効く足つぼセルフケア 場所がわかったところで、押してみる方は多いと思いますが、実は、押すだけでは効果は弱いんです。 「押す他に、なにがあるんだろう…」 ですよね…。あるんです、やり方が。 それは、彫刻です。 「え? !彫刻って、あの?」 そう、あの彫刻。足を削ってしまってください 笑 小学生のころ、図工の時間にやりましたよね。彫刻!足をまるで彫刻するかのようにケアするんです。 子宮のケアは、足つぼの棒を使うのがおすすめ 彫刻する足つぼセルフケアは、手の指の関節を使ったり、足つぼ用の棒を使ったりします。おすすめは、足つぼ用の棒です。 指の関節を使うと、使い慣れない格好や力が加わるので、指を痛めることがあるんです。腱鞘炎になってしまったり。力が入りにくいっていうこともあるので、棒をおすすめしています。 (棒で痛すぎるときは、まずは指の腹でさすったりしてみてくださいね) 棒を彫刻刀に見立てて、足をキレイな形にする(彫刻する)という意識でケアすると上手にできますよ。 刺激するというより、キレイな形をつくるという感じ。足つぼってアートなんです。ぜひそんな意識でセルフケアやってみてくださいね。 足つぼセルフケア・彫刻の仕方 まず、棒を持つ時は、グーでしっかり持ちましょう。鉛筆持ちみたいな、かわいらしいのはNGです 笑 グーでしっかり握って持って、ケアしたい場所にグーッと棒を入れ込みます。(慣れていないと痛いので、加減してください) そして、入れたまま、彫刻するように少しずつ棒を動かします。 入れたままっていうのがポイント! グーッと入れて、フワッと緩めてから棒を動かすのではなく、"入れたまま"棒を動かしていきます。 動かすときに、「かかとを削る、かかとが小さくなる、かかとがぺたんこになる、キレイなかかとを作る」という感じで意識しましょう! 健康オタクシリーズvol29【子宮筋腫】★：2021年1月23日｜同心整体院のブログ｜ホットペッパービューティー. 子宮筋腫のための足つぼセルフケアの順番 日本初の"足つぼ婦人科サロン"セラピストが教える、効果が増すケア方法をご紹介します。 それは、最初と最後に「腎臓・輸尿管・膀胱」の反射区を彫刻すること。 「腎臓・輸尿管・膀胱」は排泄の器官なので、ケアの最初と最後に彫刻することで、排泄を促します。 排泄がしっかりできるようになると、カラダに溜まった余分な水分が出ていき、むくみが解消され、冷えもよくなりますよ。 冷えは子宮筋腫の原因にもなるので、「腎臓・輸尿管・膀胱」はしっかり彫刻しましょう。 腎臓の反射区は、上から下へ、そら豆大くらいの大きさの面を彫刻します。 輸尿管は、腎臓から出て、カタカナの"ノ"の字に降りていきます。 膀胱は、輸尿管を降りてきたかかとの斜め上。10円玉くらいの大きさの面を彫刻します。 子宮、卵巣、生殖腺の足つぼセルフケア まずは、かかとの裏・生殖腺。上から下へ彫刻しましょう。 子宮や卵巣の場所をケアするときの棒を動かす方向は、横、ななめ、縦(上から下)などやりやすい方向で大丈夫!
■女性の月経とは? 月経と子宮内のうっ血（子宮筋腫、卵巣のう腫、子宮内膜症、など） | 事務局ブログ 森からの便り. ○ 月経周期にともない、女性ホルモン(エストロゲン、プロゲステロン)の分泌が増えたり減ったりして子宮内膜を厚くします。 ○排卵後、月経前になると、プロゲステロンが優位になり、からだに水をたくわえます。「むくみ」「肌荒れ」「イライラ」など、心身の不調を感じやすくなります。 ○卵子の受精、着床がなければ、子宮内膜は剥がれ、子宮を収縮させることで外に経血を排出します。 ■月経トラブルが起こりやすいからだ 月経時に子宮内膜がきれいに剥がれきれずに子宮内に蓄積して内膜が厚くなったり、冷えなどが原因で子宮の出口が狭くて硬くなったりすると、押し出そうとする力がより強く働くため、月経痛も強くなります。 せんねん灸お灸ルームでは、患者さまの姿勢、動作をよく見て体調不良、お困りの症状を改善するツボをご案内しています。 座り姿勢、立ち姿勢、歩き姿勢、それぞれの姿勢で患者さまの癖、特徴を拝見します。 月経トラブルが起こりやすい患者さまは、「骨盤が後ろへ傾いている」傾向が見られます。 骨盤が後傾しているイラスト(左)と前傾しているイラスト(右)を比較すると、骨盤の傾きでヒップラインが大きく異なることもわかります。 更年期に起こる不定愁訴も、骨盤が後傾していることが大きく影響します。 ■なぜ、骨盤は後傾になるのでしょうか? 「インナーマッスル」という言葉を耳にされたことがあると思います。 からだの深いところにある筋肉で、「姿勢を安定させ、からだの動きをなめらかに、スムーズにする」はたらきがあります。 腰まわり、骨盤を支えるインナーマッスルでとくに重要なのが「腸腰筋(ちょうようきん)」です。このインナーマッスルが弱ってくる(適度な張りがなくなる)と骨盤が後ろに傾くようになり、股関節の動きが狭くなってきます。 股関節の動きが狭くなると、太ももを内側に引き寄せる「内転筋(ないてんきん)」の筋力が低下します。「内転筋(ないてんきん)」の筋力が低下すると、膝を曲げ伸ばしする「大腿四頭筋(だいたいしとうきん)」の筋力が低下し、「ハムストリング」が緊張して、さらに骨盤が後ろに傾きます。 ■骨盤が後ろに傾くと・・・? ○ インナーマッスルが衰えると腹筋や背筋も弱まってくるので、背中が丸くなり、姿勢が悪くなります。 ○ 背中が丸くなり、姿勢が悪くなると、左右の膝の間隔が広くなり、いわゆるO脚となります。O脚が進むと変形性膝関節症になります。 ○ インナーマッスルが衰えると、内臓を支える筋肉にハリがなくなり、内臓が下垂して下腹部が出てきてポッコリお腹になります。 ○ 股関節を動かさないので、太ももが上がりません。つまづきやすく、転倒しやすくなります。 ○ ペタペタ歩きになり、足のアーチを使わなくなります。アーチを使わないと足裏の筋肉、ふくらはぎの筋肉が動かないので、足の冷え、むくみが強くなります。 ■骨盤が後ろへ傾くと起こりやすい症状は?
生姜やシナモン、カルダモンが入っていて、ほっこり和やかなティータイムにピッタリです。 ●注意点 ハーブティーは、摂り過ぎると体を冷やしてしまうと言われるカフェインが含まれていないものを選んでくださいね。 入浴剤を入れて湯船に浸かって体を温める生理痛セルフケア 岩城: 「体を温めてリラックスできるという意味で、生理中でも湯船には浸かって欲しいです。そのときに入浴剤を入れるものおすすめします。 WELEDA(ヴェレダ)バスミルク 6種類のフレグランスからなるWELEDAのバスミルク。その中でも、温浴で体をほぐしてくれるアルニカ、心をときほぐして気分をリラックスしたい人にはリラックスできるボディオイルと同じくラベンダーを試して欲しいです。 CLAYD(クレイド) クレイ そのほかの入浴剤では、クレイもいいですね。BEAUTY LIBRARYで扱われているミネラルを豊富に含むCLAYD(クレイド)のクレイを入れての入浴で、体を温めるのはおすすめです。 セレピストオリジナル生理痛ケア:岩城さんが実践する生理痛セルフケア 体を内側と外側の両方から温め、ケアする方法を教えていただいたのですが、これまでセラピストしてさまざまな経験を積まれている岩城さんにオリジナルのセルフケアについても教えていただきました。上記のケア方法の他にも試してみたいという上級者の方々、必見です!
鈴木紗理奈お嬢様なの知らなかった!家庭的で物持ちいいとかイメージ真逆だったからめちゃめちゃ好感度上がったわ!粕汁美味しそう!作ってみよ! — ✙misaki✙ (@m_oxoa) February 24, 2019 また 真逆のイメージから好感度上がった! 鈴木紗理奈の実家は割烹建設大島紬警備東大卒博士他多才ぞろい。 | インフォちゃんぽん. という人もいました。 多くの人が驚き、そして好感度が上がったという意見を述べていました。 波乱爆笑見てる。今、唐突にBUMPの「天体観測」かかってる。 きゃほー♪ 鈴木紗理奈さん、超お嬢様だったのね。 今までのイメージで、ガサツ(とても失礼)というか、苦手なタイプの人かなって勝手に思ってた。 お箸やナイフ・フォークの持ち方もきれい。自炊もしっかりしてて。 好きになりました♡ — MIYUMI (@bloomspica) February 24, 2019 お箸やナイフの使い方が上手といった声も。 生粋のお嬢様だからこそなせる技ですね。 私も鈴木紗理奈はどちらかといえばガサツなイメージだったのですが、様々な情報を見てイメージが完全に変わりました。 芯のあるお嬢様・鈴木紗理奈が多くの女性に良い影響を与えたらいいなと思います。 鈴木紗理奈の金持ち家系の実態がエグイ! 鈴木紗理奈の父親は 建設会社の社長 であったことが判明しましたが、 祖父や母親の経歴もスゴイ と話題になっています。 詳しく探っていきたいと思います。 祖父は東京大学の博士! 鈴木紗理奈の祖父と曽祖父は、東大出身だったそうです。 しかも祖父は博士だったことも明かしています。 祖父の頭の良さを受け継いだのか、鈴木紗理奈は一度読んだものをすぐに記憶できるといいます。 鈴木紗理奈自身も偏差値45~56ほどある 大坂成蹊大学出身 です。 高校時代も、お嬢様の名に甘んじないで勉学に励んだのでしょう。 父親は、1代で地元の有力企業『宗廣組』を創業! また、鈴木紗理奈の 父親・宗廣久幸 は摂津市で建設会社 『宗廣組』 を創業した人物でもあります。 鈴木紗理奈が上京した平成13年4月20日に帰らぬ人となっていますが、とても地元愛の強い人物で 摂津市の防犯委員や(社)摂津青年会議所で副理事長を務め、地元に貢献する人物 でもありました。 地元で行われるお祭りには、毎回多額の協賛金を出していたそうです。 鈴木紗理奈含めた兄弟は、 父親のことをとても尊敬している のではないでしょうか。 優しく逞しい父親の背中を見て育ったからこそ、自立した女性になったのでしょうね。 母親は1級建築士でいくつもの会社を経営!
さらに、 鈴木紗理奈は英語がかなり堪能 なんだそうです。 自立していて英語まで話せるって超カッコイイですね! 鈴木紗理奈は 留学生の受け入れ をしていて、 最大で12人もの留学生がいた と明かしています。 しかも英語がは教わったのではなく、ホームステイに来る生徒との会話で自然に身についたそうです。 鈴木紗理奈って、英語ペラペラらしいって話聞いたんだけど、意外だわ。 — カエル急便 (@kaerukyubin) July 19, 2017 その影響もあっては、 鈴木紗理奈の息子はイギリスへ留学 しています。 インターナショナルスクール に通っているらしいですよ。 教材に頼らず、生活の中で自然に英語を身につけるのは誰にでもできることではありません。 そのチャレンジ精神を見習いたいものです。 鈴木紗理奈の小学生時代の習い事がイメージと違う!? 鈴木紗理奈は、小学生時代 シンクロナイズトスイミング と 日舞 を習っていました。 日舞を習うなんて、庶民とはレベルが違いますね… まさにお嬢様といったかんじです。 現在の鈴木紗理奈のイメージを覆すような習い事ばかり です。 めちゃイケメンバーだった鈴木紗理奈がシンクロをやっていたというと番組内の人気コーナー「シンクロナイズドテイスティング」を思いだしてしまうのは私だけでしょうか(笑) 鈴木紗理奈の実家の場所は摂津市?豊中市? 鈴木紗理奈の実家は、 摂津市 か 豊中市 にあるといわれています。 しかし 、実家・宗廣組の住所を見るかぎり大阪府摂津市にある ことが分かりますね。 豊中市に実家があるという噂は、 鈴木紗理奈の出生地が豊中市にあったことから浮上した噂 だと思います。 鈴木紗理奈は現在は実家で暮らしていないようですが、MVに現場提供をしていることからも、兄や実家の親族とは仲が良いことが伝わってきます。 鈴木紗理奈はお嬢様育ちだと判明し好感度アップ? さて、 お嬢様育ちであることをカミングアウトした鈴木紗理奈 ですが… 本人が危惧していたように 「ただのイヤミな女」 になってしまったのでしょうか? 安心してください! ネット上ではお嬢様育ちをカミングアウトした鈴木紗理奈の好感度は急上昇していました。 鈴木紗理奈ってお嬢様育ちだったんだ〰️知らなかったわ。 若い頃の彼女は何だか頭悪そうで 下品にしか見えなかったけど、 41歳の鈴木紗理奈は何か品も感じられる。 これがお嬢様育ちだったって事か… — akeにゃん4 (@akecat55) February 24, 2019 鈴木紗理奈から 「品を感じる」 という意見もあります。 たしかに、若い頃はヤンチャでしたが今はカッコイイ大人の女性になっています。 きちんとした教育を受けて、いい歳の取り方をしたからかな?
画像引用元: タレント、女優としてテレビ、ドラマに引っ張りだこなのが、 鈴木紗理奈 です。 2017年に映画「キセキの葉書」でマドリード国際映画祭最優秀外国映画主演女優賞を受賞して話題を呼びましたよね。 そんな、鈴木紗理奈の 実家 は 宗廣組 を経営する お金持ち と言われていますが、それは本当なのでしょうか?