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宮田さん(以下、宮田): 小さい頃から、極度にまわりの目が気になってたんです。 小学校のテスト中に消しゴムを落としたら、身動きをとるのが恥ずかしくて拾えないんですよ。 仕方がないから指で消そうとしてました。緊張で手汗がすごい出たので、その汗をつけて、ゴシゴシと。当然、紙が真っ黒になるんですけどね。小学校の時はずっとそうでした。 あのころは、「普通の人間になりたい」っていう思いが常にありましたね。 -普通の人間になりたい? 24年間他人の目を気にして生きてきた私が一瞬で克服した3つの理由 | まじまじぱーてぃー. 宮田:「はやく人としてのスタートラインに立ちたい」って、そればっかり考えてました。普通の人間はまわりの目を気にしてないから、好きなことができるんだろうなって、うらやましくて。 -普通じゃない感じっていうのは、どんな感覚なんですか? 宮田:うーん……言葉で説明しづらいんですけど、 まわりの人達が自分のなかにめり込んでた感じ。 家族だろうが友達だろうが、めり込んでいる感覚があったんです。 めり込んでいるので、自分自身の行動にものすごい影響を与えてくる。その人が右に動いたら、自分も引っ張られて右に動いていく。 その人がここに行こうって言ったら、本当は行きたくないけど行っちゃう。そんな状態でした。 自分はこの世界に必要ない人間だ -自分の意志に関係なく、他人に左右されてしまうわけですよね。それはつらくなかったですか? 宮田:いやぁ、つらかったですね。これはあまり多くの人に話してないですけど…… 小学校中学年ぐらいの時は、「自分はこの世に必要のない人間だな」って思ってました。 -ああ、そこまで……。 宮田:それで、家の二段ベッドの上の段から床にわざと落ちたりして。下にマットも敷かずにですよ。「これで死んだら、自分は死んでいいってことだ」って。 もちろん、それくらいの高さから落ちてもただ痛いだけですけどね。 そういうことを考えつくぐらい、精神的に追い込まれてた。 でもチャレンジする癖だけはあったので、 「こうやったら恥ずかしくなくなるんじゃないのか」みたいなトライ&エラーは、小学校の時から積み重ねてました。 -たとえばどんなことを? 宮田:たとえば、チームスポーツをしたらまわりの目が気にならなくなるんじゃないかと思って、中学でバスケ部に入りました。でも、そんなに恥ずかしいのにチームスポーツなんてできるわけないんですよ。試合にも出れないし、練習中だろうと「パスくれ!」の一言が言えなかった。 高校でも大学でもいろいろ試行錯誤してましたね。大学では金髪にしてみたり、あえてプレゼンの多い授業を取ってみたり。でも、そうしたことでは生きづらさはぬぐい去れなかったんです。だんだんと良くはなりましたが。 デンマークに、自分が求めるなにかがある気がした -そんな生きづらさを、どう乗り越えていったんですか?
」 - 「いや、彼にやらせよう」とバンクスは言った。「自分が疑われていることは知られない方がいいし、それに、彼はもうここにはいない。」 ベンガル人のカヌーは、暗いガンジス川を行き交う様々な形の船の中に紛れ込んでしまっていた。 そして、バンクスは船員に向かってこう言った。 「この人を知っていますか? 」と無関心を装った口調で尋ねた。 - 「いや、見るのは初めてだよ」と水兵は答えた。 夜が明けた。旗を掲げ、色とりどりの灯火を灯し、歌手や楽器奏者を乗せた何百もの船が、川を縦横無尽に駆け巡っていた。左岸からは、多種多様な花火が上がっていて、花火を大切にしている天空の帝国からそう遠くないところにいることを実感した。この光景を言葉で表現するのは難しいが、まさに比類のないものだった。この夜会は、何のために行われているのかわからなかったが、即興で行われているようで、あらゆる階級のインド人が参加していた。それが終わったときには、ゴンドラはすでに対岸に到着していた。 つまり、幻影のようなものだった。それは、一瞬だけ空間を照らし、夜に消えていく儚い光のようにしか続かない。しかし、インドでは、先に述べたように、3億人もの神々、副神、聖人、亜聖人が崇拝されており、1年には、これらの神々のそれぞれに捧げられるだけの時間、分、秒もない。 宿営地に戻った時には、マンロー大佐とマクニールが戻ってきていた。バンクスは軍曹に、我々がいない間に何か新しいことがあったかと尋ねた。 「何もありません。」とマクニールは言った。 - 「怪しい人物が潜んでいないか? 」 - 「ありません、バンクスさん。疑う理由があるのでしょうか? 」 - 「ベナレスへの小旅行中に尾行されました。」と技師は答えた。 - 「その間諜は? あなたの周りに「怖い人」はいる？100人に聞いた体験エピソードを紹介【専門家監修】 | Domani. 」 - 「ベンガル人で、マンロー大佐の名を聞いて警戒しました。」 - 「この人は我々に何を求めているのでしょう? 」 - 「わからないよ、マクニール君。用心深くしなければならない。」 - 「我々が見張りに就きます。」と軍曹は答えた。 訳注 [ 編集]
「いい人なのだけど、なぜか疲れる、イライラする」――。こんな「一見、いい人」は、あなたの周りにいないだろうか。人当たりが良く、取り立てて欠点も見当たらない「いい人」だけに、あなたが抱いている負の感情を周りに共感してもらえず、自分が消耗してしまう。こんな対人ストレスのメカニズムを著書『「一見、いい人」が一番ヤバイ』で解き明かしたのが、自衛隊で長く「心理教官」を務め、退官後は一般の人を対象に心理カウンセラーとして活動する下園壮太さん。一筋縄ではいかない人間関係をどう受け止め、対処すればいいのか、日経Gooday編集部が下園さんに聞いた。 ◇ ◇ ◇ 編集部:下園さんが3月に出された著書『「一見、いい人」が一番ヤバイ』(PHP研究所)を拝読しました。「付き合っているぶんには感じが良くて、仕事は任せてくれる『いい人』だけど、何かトラブルが起こると責任を逃れようとする上司」「志は立派だけど、過去の自分の経験から過剰な頑張りを部下に要求する上司」「聞き上手で悩みの相談に乗ってくれるけれど、周囲に言いふらしかねない先輩」「一見親切でやたらとモノをくれるけれど本音が怖い友人」――。身近な環境を見回せば、きっと誰もが思い当たるようなケースがたくさんありました。こういった「一見、いい人」という人物像をテーマにされようとしたきっかけはどこにあったのですか?
宮田: 乗り越えてきたっていうより、「自分を認めていった」という感覚かな。 「乗り越える」って、上のステップにあがるイメージがありますけど、そういう感じではないんです。 自分にまとわりついてた「まわりの視線が怖い」っていう感覚がうすれていった。他人が自分にめり込んでいたのが、すっと剥がれて、自分の輪郭がはっきりしてくる感じかな。 -なにかを経て、自分の輪郭がはっきりしていった。 宮田:そう。それには3つ大きな出来事がありました。ひとつは、大学を卒業する直前くらいに精神科に行って「社会不安障害」って診断されたこと。「自分だけ変なわけじゃないんだ」って思えて、楽になれた。 もうひとつは、新卒から4年働いた会社を辞めてイギリスに行ったこと。4ヶ月ぐらい語学留学して、そのあとヨーロッパを一周して、自分が生きてきた文化とは全然違う文化が存在するってことがわかった。 そして、 特に大きかったのが、デンマークに行ったことですね。 30歳のとき、ワーキングホリデーで1年間デンマークに行ったんです。 -どうしてデンマークに行こうと思ったんですか?