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水槽の大掃除&熱湯消毒 水草販売水槽内で繁殖しているスネール(巻貝)を駆除する為、大掃除した後、一晩熱湯で満たして駆除しました。底砂に潜り込んで生き延びたスネールもいるかも... あけましておめでとうございます。店長の上野です。 店長・上野だの、店主・武江だの、ややこしいですね……。 昨年、新スタッフの川島を加え、3人でこじんまりと営業しているお店ですが、本年もよろしくお願い致します。 さぁ、本題に入りましょう! 新春初売りセールのご紹介です! ※価格は税... ※DOOAの新製品「ウォーターボウル SUI」ですが、製品の検品段階で仕上がりに不具合が生じているのが判明し、発売を延期するという連絡がメーカーから入りました。 楽しみにお待ちのところ、大変申し訳ございませんが、発売開始時期は未定だそうです。 メーカーから続報が届き次第、あらため... DOOAの新製品・ソルスタンドRGBが入荷しました。 ※ADAの公式ページはこちらから ■DOOA ソルスタンド RGB - 製品情報 以下、ADA公式から引用します。 ソルスタンド RGBは、DOOAのスタートアップ製品だったソルスタンドGの後継機種で、光源にはソーラー RG...
茶ゴケ緑コケがほんの少し、よく見たら薄らあるかな〜くらいでコケはほとんど発生していません。 コケ対策は現在何もしてません。 ソイルの説明書に書いてあった通り、立ち上げ5日までは毎日水槽の半分を換水してました。 (説明書には1週間と書かれていましたが、5日で疲れてしまって断念しました!泣) 水草育成中のトラブルについて 水草の育ちが悪い時とかありました? 特に酷かったのはアマゾンフロッグビットです。 溶ける枯れる穴が空く、新株は小さい薄いすぐ枯れる… スクリューバリスネリアも少し元気がなかったように思います。色が薄い、葉が薄い、しなぁっと底に伏せる… 。ハイグロフィラポリスペルマは葉が透けて葉脈のみを残して溶けました。 茎はピンピンしてました。 ピグミーチェーンサジタリアとアナカリスは意外と元気でしたが、成長は止まってました。 色々と惨事ですね💦 とりあえず照明を付けないとヤバいと思い、別水槽で使っているライトを別水槽の消灯時間に合わせて移動し、交代で点灯することにしました。(現在もこの状態です笑) ライト点灯により状態の悪化はペースを落としましたが、どの水草もぐったりしてしまってずっとハラハラしてました! ライト点灯の4日後くらいにヒーターを入れました。 回復の兆しを見せてくれたので一安心です。 熱帯魚について 熱帯魚は入れてないんですよね!生体を入れたタイミングはいつ頃でしたか? この水槽のメイン生物はオレンジチェリーシュリンプです(*´∀`*) 立ち上げ1週間とちょっとの時に入れました! 本当はもう少し時間をかけて立ち上げるつもりでしたけど…! メンテ用の生体は入れていますか? ラムズホーンを入れてます。4匹入ってます!早く増えて欲しいです! 失敗したなと思うことはありますか? 失敗したなぁと思うことはありますか? まず準備不足。物資不足。 水を注ぐ前にフィルターとヒーターくらいは手元に置いて置かないとダメでした。 その他の失敗談と現在 1 スポンジフィルターの高さが水槽とほぼ一緒でソイルに埋めているのですが、ソイルを敷いた後にスポンジフィルターを入手したので設置が大変でした。 ソイルが潰れて砕けて泥に…(泣) 本当はもう少し埋めたい…(泣) 2 加温水槽の水を立ち上げに使ったのですが、突然ヒーターが無い水槽に移したせいかバクテリアの死骸(デトリタス? )が大量発生しました。 ヒーターを入れたら落ち着いたのですが、初めての出来事だったのでとても焦りました。 水カビと勘違いし本気でリセットも考えましたがTwitterで水カビでは無いと教えて頂き、事なきを得ました。 又、無加温のせいで水草の機嫌を損ねました。 3 使ったソイルが崩れることに驚いた 少しピンセットで摘むだけで砕けて泥に…!
2021. 7. 24(土)入荷情報 7/24(土)の入荷情報です。 南米淡水フグ、久しぶりの入荷! 適度にふっくらして状態良好です。 アベニーパファー、ワイルド個体はシーズンオフで、東南アジアの養殖物が来ています。 水草は南米原産のトニナ等が入荷しましたが、育成しますので、少々お待ちください。 その他、ショーベタ、リサイクル品、新スタッフ等ご紹介します。 ※現在、生体の通販は行っておりません。ご了承ください。 〇熱帯魚 カラシンの仲間 ・プリステラ ・テトラ・オーロ シクリッドの仲間 ・アピストグラマ・アガシジィ ダブルレッド 欧便 コイ・ドジョウの仲間 ・レッドフィンレッドノーズ ・ゼブラダニオ ・チェリーバルブ アナバスの仲間 ショーベタ ・プラカット・ダンボ 雄 3, 980円 真っ白なプラカットは少し珍しめ。新スタッフのおすすめ! ※SOLD OUT 左の胸鰭に欠けがありますが、それでも綺麗です。 ・ダブルテール 雄 1, 280円 ・ハーフムーン 雌 1, 480円 ※SOLD OUT ・トラディショナル・ベタ 雄 ・クテノプス・ノビリス ・コバルトドワーフグラミー 雌 ・サンセットドワーフグラミー 雄 ・チョコレートグラミー ・リコリスグラミー コリドラスの仲間 ・コリドラス・ダイジョウブダエ(国産ブリード) 1, 980円 ※完売しました。 国内での流通が少ないコリドラスです。 明るい体色にドット柄が映えて可愛いですね。 その他のナマズ ・トランスルーセントグラスキャット フグの仲間 ・南米淡水フグ ペルー産 2, 480円 かなり久しぶりの入荷。ほどよく太って状態良好! ・アベニーパファー バジスの仲間 ・バジス・バジス 〇金魚の仲間 ・コメット 〇日本のメダカ ・アオメダカ ・シロメダカ 〇日本の淡水魚 ・タイリクバラタナゴ (日本原産ではありませんけど) 〇貝の仲間 ・スネールキラースネール ・ヒメタニシ 〇両生類 ・ウーパールーパー(リューシスティック) 〇生き餌 ・活イトメ(国産) ・小赤 ・ヒメダカ ・別下 〇水草 鉛巻き、素焼きリング(輸入) 1束480円 3束1, 280円 ・カボンバ ・アナカリス ・マツモ ・ロタラ・マクランドラ ・ハイグロフィラ・タイストリクタ ・テンプルプラント・コンパクト ・ウィステリア ・アマゾンチドメグサ ・ミリオフィラム・マトグロッセンセ ・ロベリア・カージナリス ・ショートヘアーグラス ・ミクロソリウム・ウェンディロブ ・バリスネリア・スピラリス ・バリスネリア・ナナ ・スクリュー・バリスネリア ・アマゾンソード ・ウォータースプライト 国産(鉛巻き) ・マツモ トロピカ社製品 ・ミクロソリウム・トライデント 組織培養カップ1-2-GROW ・スタウロギネ・レペンス ・エキノドルス・ベスビウス ・ウィーピングモス ブセファランドラの仲間 ・sp.
プロセスをイメージする 『想像できることは実現できる』と言われています。 目標の達成をイメージすることは大切なのですが、よくやってしまう間違いとして、未来の成功や結果だけを想像して、プロセスのイメージが出来ていないことです。 集中して仕事や勉強に取り組んでいる状態のイメージこそが大切です。 おそらく成功した結果としての、豪華の生活や、住む場所、環境はイメージしやすいのに対して、そのプロセスである、パソコンに向かったり、営業したりすることはイメージしにくいことが原因だと思います。 特に机に向かった作業は動作が少なくイメージしにくいですが、例えば「集中しているとき、どんな姿勢だろうか?」「どんな表情だろうか?」「呼吸はどのくらいだろうか?」といった質問を考えてみましょう。 さらに喫茶店やファミレスなど、場所をイメージしてみたり、時間帯をイメージしておくことで、思った通りに集中できる確率があがりますよ。 8. ドーパミン回路を強化する 私たちの『やる気』を出してくれるのはドーパミンという脳内ホルモンです。 ドーパミンは『報酬回路』と呼ばれていて、快楽が得られると、もう一度その快楽を得るためにやる気がでる、という仕組みです。 麻薬中毒がやめられないのも、麻薬が脳に強い快楽を与えるからです。 これを集中力に応用すると、集中して勉強や仕事に取り組んだ後は、自分にご褒美をあげる、ということです。 さらに効果的にドーパミン回路を強化するには、集中できたときだけの特別なご褒美を用意することです。 例えば、あなたがチョコレートケーキもチーズケーキも好きなのであれば、チーズケーキは集中した後だけにしましょう。 どんなにお金に余裕があっても、集中できたとき以外はチーズケーキは食べてはいけません。 そうすることで、チーズケーキというご褒美を手に入れるためには集中して勉強や仕事に取り組むしかなくなるのです。 脳の仕組みは以外と単純です。うまくコントロールしてあげましょう。 9. とにかく毎日やる 『フロー』というのは、一定の脳の状態です。 つまり脳内の『フロー』回路を強化してあげれば、それだけ簡単に『フロー』に入ることができるようになります。 このような脳の回路形成メカニズムは、九九を覚えたりする記憶作業と同じです。 『LTP』(long term potentiation=長期増強)というメカニズムです。 何度も繰り返すことで九九を覚えたように、『フロー』回路を強化するためには繰り返すしかありません。 しかも時々ではなく、『毎日』集中することが効率的に『フロー』回路を強化してくれます。 なぜなら脳の回路形成のためには、経験や記憶が睡眠中に整理されるプロセスが必要だからです。 これを『レミニセンス効果』と言います。 1週間に1日、10時間勉強するよりも、毎日1時間勉強したほうが、はるかに脳の「集中して勉強する」回路は強化されます。 1日30分でも、1時間でもいいので、とにかく毎日続けるようにしましょう。 10.
みなさんは、『記憶屋』という言葉を聞いたことがあるだろうか。 忘れたいのに忘れられない辛い出来事や、悲しい過去。自分ではどうしようもない気持ちを、いっそ忘れてしまえたら……。そんな嫌な記憶を消してくれる『記憶屋』が存在するらしい。その正体は怪人か、それともただの都市伝説なのか──。カドブン記者がその謎に迫る。 都市伝説の怪人『記憶屋』 記者である私が初めて『記憶屋』という存在を知ったのは、夕暮れ時の公園だった。 「怪人?
2021年06月30日(Wed)10時07分配信 photo Getty Images Tags: EURO, EURO2020, UEFAユーロ2020, コラム, サッカー欧州選手権, スイス代表, ニュース, フランス, フランス代表, ポール・ポグバ, ユーロ, ユーロ2020, 代表, 動画, 欧州サッカー, 欧州選手権, 海外サッカー 【写真:Getty Images】 UEFAユーロ2020(欧州選手権)はラウンド16の全8試合が終了した。その中で、いくつかのスーパーゴールが誕生している。 【今シーズンの欧州サッカーはDAZNで!
おはようこざいまし~ 今朝の話題は人の「記憶」についてです。 こう書くと、 もしかしたら記憶力がよくなる方法かな? なんて想像されたかもしれませんね。 でもごめんなさい。 今回は逆で、記憶が 無くなる 時の話です。 [過去記事更新] あなた様は私生活の中で、 あれ?今何しようといていたんだっけ? と物忘れをすることはありますでしょうか?
私の経験上、一番分かりやすいのは『お風呂に入っている時』の表情です。お風呂に入っている時の顔を鏡で見たり、写真を撮っておいて、鏡の前で意識的に再現できるようにしておきましょう。 緊張している時は、トイレの鏡の前でその表情を作り『気持ちいい~~』とつぶやけば、一気に緊張がほぐれると思います。 12. 勝負モードを作る 芸人さんや歌手は、私生活と仕事で全く性格が異なる人が多いです。普段はあがり症でも、いざテレビや舞台に立つと堂々と振る舞えるのは、普段と仕事ではある意味『別人格』だからです。 これは私たち一般人もマネするべきところです。元々の性格がどうであれ、勝負モードの自分を作ってしまえばいいわけです。 簡単な方法として、髪型や服装を変えるのが試しやすいです。サングラスなども良いですが、仕事では難しいですからね。 例えば、髪の分け目を反対にする、髪をアップにする、メガネをかける(外す)など自分自身でも明らかに普段との違いを認識できるほうが効果を実感しやすいでしょう。 まとめ 『緊張』への対処がうまくいかない場合、アプローチの仕方が悪いことがほとんどです。 私たち『緊張しい』『あがり症』の場合、いきなり『緊張しない人』『あがらない人』になるのは非現実的です。 ついつい緊張=ダメなことだと思ってしまいますが、『緊張しても上手くいく』こともありますよね。 たとえ緊張しても、結果オーライなら、それでいいと思いませんか? 前よりも緊張しなかった、緊張したけど上手くいった、という中間ステップを設けて、小さな成功体験を積むことが大切だと思います。 小さな成功体験が増えれば、いつの間にかあがり症自体が改善しているはずです。 『ちょっとうまくいった』体験を増やすために、ここで紹介したテクニックを是非活用してみてくださいね^^
この知識はこんな方におすすめ 忘れたい過去がある 過去を受け入れて前に進みたい 皆さんは忘れたい記憶はありませんか?