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心理学者アルフレッド・アドラーはこんな言葉を残しています。 「全ての悩みは対人関係の課題である」 人間にとって人間関係は切り離せないものですが、 1日のうち長い時間を過ごす職場での人間関係は人生そのものに大きく影響する ものでしょう。 職場の人間関係が悪いことが及ぼすストレスは、心身の疲労や集中力の低下につながります。 同じ職場の人にはなかなか相談しにくい人間関係の悩みは、相談できても「気にしない方がいい」「深入りしないのが1番」と軽く返されることもしばしば。 しかし、仕事をする上で円滑な人間関係はキープしたいと悩んでいる方が多いでしょう。 今回は、職場の最悪な人間関係の改善策について、最悪な人間関係の職場の特徴や人間関係が与える感情も合わせてご説明させていただきます。 職場の人間関係悩んでいる人、うまくいかない人間関係を改善させたい人はぜひご参考ください。 人間関係が最悪な職場の特徴5つ 職場でのストレスの第1位は「人間関係」であると言われていますが、人間関係の何が最悪なのでしょうか?
職場の人間関係が複雑で面倒臭い!深入りしないほうが身のため? 職場の人間関係って複雑で面倒臭いことが多いですよね。 人間関係が複雑な職場では深入りしないほうが身のため ってよく聞きますよね。 人間関係が複雑な職場では深入りしないほうが良い理由は 職場の人間関係を気にしすぎてストレスを感じる 職場の人間関係が気になって仕事に集中できない 職場の人間関係トラブルに巻き込まれる プライベートタイムを削り取られる といったことが考えられるからです。 実際に職場の人間関係が微妙だなと感じた時は 職場の人間関係ではなく仕事関係図で考える 職場の人間関係の噂話や陰口には参加しない 職場でのプライベートな話は慎む ようにすることで職場の人間関係に 深入りしないようにすることができますよ。 職場は仕事をするのが目的の場所です。 職場の人間関係に惑わされたり、 深入りしすぎないように注意しましょう。 人間関係が複雑な職場では などの悪影響があるので深入りしないほうが身のためです。 職場の人間関係を良くしなきゃ!と頑張りすぎてしまうと 職場の人間関係事態にストレスに感じてしまうように なってしまいます。 また、自分は職場の人から嫌われているのでは?
人間関係に深入りしなければ、少しくらい人に迷惑をかけても お互いが 気にならないから自分を優先できるんだよな。 職場の人間関係には深入りしないデメリット 職場の人間関係に深入りしないことで得られるメリットは大きいが、デメリットが無いわけではない。 では具体的にどんなデメリットが考えられるのか、解説していこう。 信頼関係が築きにくい 職場の人間関係に深入りしないと、会社の人間と信頼関係が築きにくいと言うデメリットがある。 場合によっては「こいつ何考えているか分からないな…」と思われてしまう可能性も。 それでも 「だからどうした!
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世の中には様々な企業があり、働き方も多様化しています。 せっかく働くのだから気持ちよく働ける環境を見つけ、心機一転してみるのをおすすめします。 特に、職場の人間関係によって心身共に疲弊してしまったという方は、 自分自身を大切にするためにも早く最悪な職場から逃げ出した方が良い でしょう。 いつまでも改善されない職場は頑張るだけ損 限りある時間を有効に、転職のチャンスを掴もう 自分の人生の充実のために働こう 【まとめ】人間関係改善のタイミングは幸せの三要素の充実次第 いかがでしたでしょうか? 職場の最悪な人間関係の改善策についてご紹介させていただきました。 職場の人間関係がうまくいかないと悩む方は多く、人間関係がうまくいかないことから退職を決断される方も少なくありません。 人間関係をきっかけに退職や転職する場合、いつが見極め時なのか?が気になります。 冒頭でご紹介したアドラーはこんな言葉も残しています。 幸せの三要素は、自分自身が好きかどうか 良い人間関係を持っているかどうか そして人や社会に貢献しているかどうか 人間関係に悩む今、幸せの三要素を満たしているか考えてみましょう。 仕事のストレスの9割が、人間関係が原因といわれていますが多少のストレスは我慢するのはある程度必要なことかもしれません。 しかし、限界を越えたイライラやうつ状態に陥るほどの孤立感がある場合は我慢する価値はあるのでしょうか? 職場の人間関係悩んでいる人、うまくいかない人間関係を改善させたい人はストレスを溜めすぎる前に、ぜひ転職を視野にいれて働き方を見直す ことをおすすめします。 そしてスキルを発揮できる新しい環境で幸せの三要素を充実させましょう。 おすすめ関連記事
職場の人間関係 2019年8月26日 2020年4月6日 職場の人間関係に思い悩む人はいつの時代も少なくありませんが、その原因として人と適度な距離感を保つことができていないケースも多いのではないでしょうか? つまり、職場の人間関係に深入りし過ぎるあまり、本来であれば不要な悩みまで抱え込んでしまっているということです。 もちろん、 職場において仲間意識やチームワークは大切 です。 しかし、 職場の人間関係に深入りすることによって、他人の問題に巻き込まれて肝心な自分の仕事が手につかなくなったり、貴重な時間やプライベートを奪われてしまっては本末転倒 ではないでしょうか? 職場の人間関係に深入りし過ぎると、消耗するものも多く、結果的に損をします。 もし現在の職場で人間関係に深入りし過ぎて仕事がうまくいかないようでしたら、この記事を参考にしてみてください。 職場の人たちとは一線を引いて適度な距離を保つ 人間関係に一線を引く 職場の人間関係に深入りして消耗しないためには、一線を引いて適度な距離を保つ必要があります。 職場の人たちと適度な距離を保つためにできることは以下のようなものです。 職場の人たちと適度な距離を保つには? 仕事上、必要最低限のコミュニケーションに徹する 他人の悪口や愚痴を言わない・付き合わない 仕事上の協力はするけれど、他人の問題には介入しない 仲間意識は大切だけど、あくまで自分は自分。他人は他人。 他者のプライベートに口を挟まない・踏み込まない オンとオフの境界線は定めておく 仕事に私情を持ち込まない 割り切ってはいるけれど相手に対する敬意は忘れない 気軽に物事を頼めないような雰囲気をあらかじめ醸し出しておく 八方美人はやめる はっきりと断る時は断る 職場の人間関係に深入りしないコツ としては、「つかず離れず」というのがポイントです。 親交を深めたり、信頼関係を構築するうえで多少はプライベートな会話もしますが、深く追求したり、安易に同調せずに適度な距離を保つために 自分と相手の間にある境界線 は意識しておいた方が良いでしょう。 スポンサーリンク 職場の人間関係はあくまで仕事上の関係性に過ぎない あくまで仕事上の関係性 当たり前ですが、何のために毎日会社に出勤するのかといえば・・・ それは、仕事をするためですよね?