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たった3つのポイントで 格段に オシャレ度がUP \一生使える/ シルエット骨格分析 酒井 麻琴 ▶ ホームページは こちら シルエット骨格分析 アドバイザー 酒井麻琴 です。 親しみやすいところがあるようで 話しやすさ、、 ウリです。 カウンセリングや お問い合わせのときには 『可能な範囲で』 と、お伝えしますが お話ししていると すごーく、細かいことも 話してもらえる流れが多く イメージや、理想を重要視する 私の分析では大きい部分です。 『肩幅が広いのが悩みです』 お客さまから よくある お悩みです 私は 肩幅を狭くすることは できませんが 肩幅を狭く見せる方法 が、わかります そして 肩幅が広く見える、見せる デザインの洋服もあるし 、、、 、、、 、、、 と、語りたいところですが まず 本当に肩幅が広いかどうか → 実際に広かったお客様は少ないです → 私は体格が大きいのですが 悩んでいるお客様で 私より肩幅が広かった人は いないかもしれないというレベル そして 肩幅が実際広かったら 顔が小さく見えて◎ と、いうこともあります 顔、頭が大きいことで お悩みのお客様 頭のハチが張っていて 帽子選びも難しい 計れば、 確かに大きいかもしれない だけど 肩幅がしっかりある方でした 顔も頭も肩も大きいやん? と、思ってしまうけど 『肩幅との割合がとてもキレイです』 『だから顔の大きさは目立ちません』 バランスがとても良いです お客さまは 『だから! 【実験経過報告！！】ある素材でリンゴが３週間腐らない！？ | 21世紀健康館－名古屋市天白区の整体・各種ボディケア. !』 と目をキラキラさせていて 『だから、、 いや、実は、、、 この大きさで言いにくかったけど 「顔が小さい」と言われることがある』 と。 友人の言葉を 疑っていたというか 理解できなかったそうで 『そう見えるカラダってことですね?』 \私の心の声/ 魅力に気づいてもらえて うれしいです ------------- せっかくバランスがいいのに バランスが悪い方向に 調整したら もったいないですよね 私も 自分の顔やスタイルの 嫌なところを あーだこーだ思いますが マイナスと思っていることが プラスなこともあります マイナスだ!欠点だ! と、思っていることを 『本当にマイナスなのかな?』 と考えてみることも大事です あらたな発見があるんです。 補足ですが 例えば 肩幅、 広くないですよ 広く見えませんよ と伝えても お客様の心理 的に 自分の肩がもう嫌で嫌で と、いうことなら そのときは 心を優先して、 補正の方法をお伝えします 整体じゃないですよー 視覚のチカラを使います そのままの魅力を 生かしたいのか 理想があって そこに近づきたいのか 洋服選びで ストレスは無いですか?
!】 愉快な写真館・日暮らし日記 2021年06月22日 09:37 日暮らし日記2021年6月17日(木)鳴滝不動尊本堂からの眺め1300年の歴史を誇る鳴滝のお不動さん開創は私の大好きな役行者くくいの木お参りを終えましたスッキリしました!
3】息を吸いながら上半身をおろす 【Step. 4】反対側も同様に ※理想は1日10回×2セット 【5】お腹を引き締める「サイドプランク」 【Step. 1】横向きになり、片方のひじを肩の下につく。足はそろえる。 【Step. 2】腰をぐっと上げて、頭から足先まで体が一直線になるようして、10秒キープ。 ※理想は1日10秒キープ×3セット 【6】下腹部に効く「両脚の上下運動」 【Step. 1】あお向けになり、脚をくっつけてまっすぐ伸ばし、手は広げて床にしっかりつける 【Step. 2】息を吐きながら、下腹部の力を使って両脚を90度(いける人はもっといってもOK)まで上げる。 このとき、お尻がキュッと締まる感覚を意識して 【Step. 3】息を吸いながら両脚をゆっくりおろす。 床につかないところで止めて、再び上げる。これを繰り返す。 ※理想は1日10回 【7】腹直筋に効く「定番の腹筋運動」 【Step. 1】あお向けになり、膝をくっつけて立てる。 手は頭のうしろでも、胸の前でクロスさせてもOK。 【Step. 新着情報 | ウェルネス整体院 肩幅矯正・姿勢矯正専門院。肩幅を狭くする、本当の肩幅矯正を施術します。. 2】息を吐きながら、腹筋の力だけで起き上がる 【Step. 3】息を吸いながら体をおろす 【Step. 4】同じリズムでこれらの上下を繰り返す ※理想は1日に30回×2セット 初出:自宅で筋トレダイエット!部位ごとに効く筋トレメニューや効果的なダイエット方法をインストラクターが伝授 ぽっこりお腹に効く、便秘解消【レシピ10選】 【1】グラノーラのオレンジ・ストロベリーソースBOWL 野菜ソムリエプロ Atsushiさん モデルに人気の野菜ソムリエプロとして、簡単&ヘルシーなレシピを発信。新著『#モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ』(宝島社)、インスタグラム@atsushi_416も人気。 材料(2人分) お好みのグラノーラ…160g ☆オレンジ(皮をむく)…1個 ☆イチゴ…8個 ☆チアシード…大さじ1 1/2 ☆はちみつ…大さじ2 ☆アーモンド…10粒 イチゴ…お好みの量 バナナ…お好みの量 パイナップル…お好みの量 ベリー類…お好みの量 作り方 1. ☆をミキサーにかける。 2. グラノーラに1のソースをかけて、イチゴ、バナナ、パイナップル、ブルーベリー(ラズベリーでも可)を食べやすい大きさにカットし、トッピングすれば完成。 【2】ぐるぐるパスタサラダBOWL 料理研究家 米澤可奈子さん 食べ物は美肌作りの原点と考え、手作りのみそなど昔ながらの日本食を大切にした家庭料理を「米澤食堂」として発信中。インスタグラム@kanako_yonezawa オーガニックフジッリ…100g アボカド…1個 トマト…大1個 クルミ…適量 カッテージチーズ(水きりヨーグルトで代用可能)…適量 オリーブオイル…大さじ1 レモン汁…大さじ1 バルサミコ酢…大さじ1 塩…小さじ1 1.
恋愛相談、人間関係の悩み 幼少期と成長後で顔が激変した方いますか?? 私はその一人です。 赤ちゃんの時→ハーフみたいと言われるが、5歳の頃から崩れ始める。 中1くらいまで→強度の三白眼、一重まぶたのタレ目、丸顔、鼻の穴がみえる、太眉、色黒(日焼けのため)、オマケに髪型がダサすぎて、本当にブサイクでした。顔のことで虐められたりとかはありませんでしたが、可愛いなんて褒められたことはありませんでした。 中2→いきなり骨... メイク、コスメ つり目とタレ目の魅力をそれぞれ教えてください! ちなみにあなたはどちらですか? 肩幅を狭くする方法って？憧れの華奢な肩をストレッチとトレーニングでGET！ | BELCY. またどちらが可愛くてどちらが男の子ウケしますか? ちなみに私は二重でつり目で目は大きいので、the猫 顔なのですが、たれ目に憧れます(;_;)可愛いです(;_;) メイク、コスメ 昨日、涙袋にヒアルロン酸を打ちました。その際に、ドクターに「気に入らなければ1ヶ月以内くらいに来てくれれば特別に無料で調整する」と言われました。術後は満足していたのですが、目の下が内出血していて、かつ朝 起きたらヒアルしたか分かんない程度に涙袋が消えてる気がします。目の内側に入れて欲しかったのですが難しいらしく入れてもらえることが出来ませんでした。この「特別に無料で」というのは失敗したから言ってくれてるのでしょうか?
まずは、 自分にフィットする デザインを知るために クローゼット チェックをオススメします♪ よく着るもの 着ないもの 似合うと言われた 似合わないと言われた を、チェック してみましょう☆ たった 3つのポイント で 格段に オシャレ度UP! シルエット × 骨格 に カラー を融合 させた \ 一生使える / シルエット骨格分析 華 やかな 美印象 を引き出し なりたい イメージ を プラス して おしゃれ で 洗練 された ファッションに 見せる方法 =オンライン= シルエット骨格分析 ▶ ホームページは こちら @334mizit で検索もできます ( @マークが必要です) すぐに買い物で 活用できますよ ▽ ▽ ▽ LINEお友だち登録で 無料プレゼント 洋服を選ぶときに 本当は オシャレをしたい のに ・何を選べばいいかわからない ・同じ服ばかり着る ・無難なものを探す という方は 洋服を作る側のお話を知っておくと 洋服を見る観点が変わりますよ♪ LINEのお友だち登録で 見ていただけます♪ 無料プレゼント!! ↓↓↓ あなたのシルエットは どんなタイプかな!? プラス+ 限定で ☆ファッション相談会☆ 無料プレゼント中 @334mizit で検索もできます ( @マークが必要です)
脚を後ろに伸ばして上体をアップ!→お腹を凹ませたままキープ ※腰が痛くなりそうな場合、上体アップは痛くない範囲に留め、低めにしましょう。 【Step. 3】お尻上げブリッジタオルはさみ<3~5呼吸を1セット> 仰向けになり膝にクッションを挟みます。 お尻から背骨をロールアップしていきます。しっかりお尻を上げたら、お腹を凹ませて。 そのまま呼吸。お尻は上へのベクトル、お腹は凹ますベクトルを感じて。 腰が痛くなければ次のステップに。両手を上にあげ、肩が痛くない範囲で伸ばす。 Before After たった30分でお腹がぺったんこに。 初出:1回で美尻&ぽっこりお腹解消!カリスマトレーナーの骨盤矯正エクササイズ 【3】下っ腹に効果大の「レッグレイズ」 『ソラーチェ代官山』主宰 山崎麻央さん 加圧、FTPピラティスインストラクター。分子栄養学の認定カウンセラーの資格を取得し、食のカウンセリングを行うなど、運動だけではない多角的な体のケアに定評あり。 【Step. 1】あお向けになり、背面をしっかり床につける 「まずひざを曲げてあお向けに寝る。手のひらを天井に向け、両肩を開いて床につける。背中と床に空間を作らないこと」(山崎さん・以下「」内同) 【Step. 2】下っ腹を平らにキープしながら両脚を上げて 「呼吸法をつかって、息を吐いたときのペタンとしたおなかのまま、片脚ずつ上げて。肩と首の力は抜きましょう」 【Step. 3】左右のひざを前後にゆっくり動かす 「Step. 2と同じ真っ平らなおなかのまま、下っ腹を意識しながらひざを前後交互に動かす。呼吸は止めないように注意 」 初出:脱"ぽっこり"お腹|運動が苦手でも自宅で手軽! 解消エクササイズ&マッサージ 【4】お腹のくびれをつくる「ツイスト」 ワークアウトスタジオ『BurnesStyle(バーネススタイル)』インストラクター KANAKOさん 『BurnesStyle』では、クラブのような照明や、体で感じる音響システムを施したホットスタジオで、キックボクササイズやエアドラムなどのプログラムを提供。有酸素運動、筋トレ、マインドフルネスをかけ合わせたオリジナルメソッドを採用し、1レッスン30分で450kcal~850kcal消費できると話題を呼んでいる。 【Step. 1】あお向けになり、ひざを立てる 【Step. 2】息を吐きながら、お腹に力を入れて上半身をひねるようにして上げる。左にひねるときは右手を左側へ 【Step.
あるいは、努力でどうしよもうもないコンプレックスを受け入れているにはどうしたら良いでしょうか。 長文となってしまい申し訳ありませんが、ご回答お願い致します。 美容整形 この二重線を消す方法ってありますか? 前まで二重だった線です。 二重幅を広げようとしているのですが、時間が経つとこっちの線にくいこんでしまいます。 メイク、コスメ これってタレ目ですか?つり目ですか? メイク、コスメ 彼氏と話して思ったのですが 車やバイクをいじるのは、美容整形で顔や身体をいじるのと同じ感覚ですか? 改造費にお金かけるし、改造後のメンテナンスも必要 改造は自己満足のためだって言われました。 自分でも分かりやすい例えだと思うのですが、分かりやすいですか? 美容整形 瞼が伸びている場合の整形は何かありますか? 美容整形 皮膚の腫れを治す飲み薬を教えて下さい。 二重まぶたの切開 整形後に飲みたくて。 美容整形 VIOの医療脱毛を考えています。 脱毛前の自己処理で男性用の髭剃りを使うとツルツルになると聞いたのですが、実際どうなのでしょうか? 良かったと思うかたに追加で質問です。 使ったシェーバーは電気シェーバーですか?それともカミソリですか? エステ、脱毛 二重の埋没手術をして、オフサロンという目薬を処方されるのですが 目薬を入れるとたまに痛い(染みる)時がありますがこれは正常ですか? 美容整形 二重幅が急に大きくなってから半年ほど経ちますが、 元の二重の線が消えません…だから今の二重の線にも元の二重の線にも食い込むので三重になります。治し方を教えてください 美容整形 私の二重がおかしいです! 元の奥二重?二重?が邪魔して今の二重が変な状態になっています。元のふたえ線は12年間程あったものです。今の二重の線はアイプチなどしていないのですが、いつの間にかなっていた二重です。今の二重の線が綺麗にくい込んで元の二重の線を消したいのですが、どうすればいいですか?