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6くらいになるとボンキュッボンのセクシーな体型、1.
バスト(B)・ウエスト(W)・ヒップ(H)のサイズを表す「スリーサイズ」。自分はいくつなのか把握していますか?
7cm 身長165cmの男性:88. 3cm 身長170cmの男性:88. 1cm 身長175cmの男性:89. 7cm 男性のヒップサイズは年齢別に算出された統計などが少ないので目安程度に知っておきましょう。そこまで気にする必要はありません。 平均値は少し細身な気がするので、この値よりも大きい人も多いのではないでしょうか。 理想的な男のヒップの数値 ヒップの場合は身長に 0. 536 を乗算すると理想的なヒップサイズを算出できます。 170cmの男性であれば、170×0. 536=91. 12cm 180cmの男性であれば、180×0. 536=96. 48cm 体脂肪率を減らしてこれくらいの数値であれば細マッチョに近い体型になります。 しっかり鍛えているのであればこの数値よりも大きくなっても全く問題ないので、自分がかっこいいなと思う体型を目指してヒップアップしていきましょう。 男性の理想体型の目安となる計算式まとめ 計算式の数値の出し方をまとめてみました。 チェスト・ウエスト・ヒップは紹介しましたが、 他にも二の腕や太ももなど色々な部位の理想値の計算式がある ので参考にしてみてください。 さらに、今回は細マッチョバージョンの計算式を紹介してきましたが、 太マッチョバージョンの計算式 もあります。 目指したい方で計算して目標の数値を調べてみましょう! 【 細マッチョ 体型の参考計算式】 チェスト(胸囲)=身長× 0. 53 ウエスト(腹囲)=身長× 0. 43 ヒップ(殿囲)=身長× 0. 51 二の腕=身長× 0. 16 太もも=身長× 0. 32 ふくらはぎ=身長× 0. 22 股下=身長× 0. 456 【 太マッチョ 体型の参考計算式】 チェスト(胸囲)=身長× 0. 546 ウエスト(腹囲)=身長× 0. 452 ヒップ=身長× 0. 536 二の腕=身長× 0. 168 太もも=身長× 0. 336 ふくらはぎ=身長× 0. 231 股下=身長× 0. 456 男のスリーサイズまとめ チェスト・ウエスト・ヒップの測り方や平均値、理想値をたくさん紹介しましたがいかがでしたか? 男性でも美容や健康にこだわることが当たり前の時代になってきているので、 男のスリーサイズはこれからもっと一般的 になっていくと思います。 男のスリーサイズの平均値や理想値を知っておけば、 今の自分と理想体型の差 がハッキリと数値でわかるのでどれくらい頑張ってトレーニングしたら良いのか目標を立てやすくなります。 理想体型との差が大きかった人は焦る必要はありませんが、少しずつでも良いので着実に身体を鍛えるようにしましょう。 思い立ったが吉日。 今日から何か一歩ずつ行動を始めてモテる身体を目指しましょう。
5cm」が平均値となります。 81. 5cmよりも大きければメタボや肥満体型の傾向があり、小さければ脂肪が少なく筋肉質あるいは痩せ型の傾向があります。(体脂肪率が標準の男性の場合) 特にウエストが 85cm を超えるとメタボの可能性 が高まります。 メタボは男性の場合、腹囲85cm以上でメタボへの一次審査をクリアしてしまい、二次審査で中性脂肪やHDLコレステロール値、血圧、血糖値などの数値によっては確定的にメタボ認定されてしまう可能性があります。 メタボは健康にも大きく影響してくることなので、ウエストが85cm以上の男性はすぐにダイエットや食生活の見直しを始めましょう。 また、逆に腹筋が割れるくらい鍛えている人であれば、特にウエストの平均値を気にする必要はありません。 特に鍛えているわけでもないのにウエストが平均値よりも細いという男性は、痩せの傾向があるので、栄養バランスのとれた食事を一日に必要な平均カロリー以上摂取して体重を少しづつ増やしていきましょう。 理想的な男のウエストの数値 こちらも「 コレが男の理想のウエストサイズだ! 」という明確な数値はありませんが、目安はあります。 身長に 0. 43 を乗算すると理想的なウエストサイズを算出できます。 例えば、こんな感じです。 170cmの男性であれば、170×0. 43=73. 1cm 180cmの男性であれば、180×0. 43=77. 4cm あくまで目安なので数値に捉われ過ぎないようにしましょう。 しっかり筋トレや食事制限を行えば、自然に理想値に近付いていくので定期的にウエストを測って経過を記録してみると良いでしょう。 男性のヒップ 男のスリーサイズ、最後は ヒップ です。 筋トレをする場合、胸筋や腹筋、背筋などを重視して行う人が多いですが、お尻の筋肉も男らしさを大きく左右します。 お尻がキュッと上がっていると 脚が長く見える ようになったり、細身のパンツやスラックスを履いた時にサマになるので オシャレな印象もアップ します。 男性のお尻の筋肉が好きな女性もいるので筋トレをする時は一緒に 大殿筋 も鍛えてみましょう。 男のヒップの測り方 ① 裸または下着の状態で 全身鏡 の前に立つ。 ② 両足を肩幅程度に広げる。 ③ 全身鏡を見て、一番横幅が広くなっているラインのお尻周りを 水平 にメジャーで測る。 注意点としては、メジャーはピッタリお尻周りに沿わせて当てますが、 締め付け過ぎない ことです。過度ではなく自然にピッタリ当てて測ることが重要です。 平均的な男のヒップの数値 男性のヒップの平均値はこのようになっています。 身長160cmの男性:82.
BEAUTY 自分のスリーサイズを把握していない……という方は多いのではないでしょうか。体重はもちろん、スリーサイズも自分の体型を知る目安になりますよ。そこで今回は、日本人女性のスリーサイズの平均や理想のスリーサイズの計算方法、理想のスリーサイズに近づく方法などをまとめてご紹介します。 そもそもスリーサイズって何? スリーサイズとは、バスト、ウエスト、ヒップの三か所のサイズの総称を指します。 モデルやアイドルがプロフィールに、B:〇cm、W:〇cm、H:〇cmと記載し、スリーサイズを公表していますよね。スリーサイズは、その数値を見ただけで、その人の全体の体型を知る目安になります。 ぜひこの機会に、自分のスリーサイズを測ってみてはいかがでしょうか。 <年代別>日本人女性のスリーサイズの平均は? アジア人と欧米人では体型が異なるので、ここでは日本人の平均スリーサイズを見ていきましょう。 日本人女性の平均身長は158cm、体重は50kgです。 ただ、身長が同じでも、年代によって平均サイズは変化します。 【20代】 20代女性の平均スリーサイズは、B:83. 1cm、W:63. 1cm、H:88. 2cm。 20代は、まだ代謝も良いので、努力次第で簡単に理想の体型に近づくことができますよ。 【30代】 30代女性の平均スリーサイズは、B:83. 1cm、W:64. 5cm、H:89. 1cm。 バストのサイズは20代と同じですが、ウエストとヒップのサイズがやや大きめ。30代になるとダイエットしても、20代の頃に比べて体重が落ちにくくなりますよ。 【40代】 40代女性の平均スリーサイズは、B:83. 6cm、W:66. 4cm、H:90. 4cm。 バストサイズは変わらないのに、ウエストとヒップが明らかにサイズアップしていますね。30代よりもさらに代謝が悪くなる40代。体重に大きな変化がない方も、ウエストやお尻周りに無駄な脂肪がつきやすくなっています。 しっかり意識して、スタイルキープするようにしましょう。 理想のスリーサイズの算出方法は? スリーサイズは、三か所のサイズのバランスが大切。理想的なスリーサイズは、身長などによって異なります。 ■理想のバストサイズの計算方法 身長(cm)×0. 53 身長が160cmの人の計算式は、160×0. 53=84. 8。理想のバストは84.
5cm」が平均値となります。 93. 5cmよりも大きければ筋肉が多めで逞しい体型、93. 5cmよりも小さければ筋肉が少な目で痩せ型に近いということが判断できます。(体脂肪率が標準の男性の場合) 理想的な男のチェストの数値 それでは、 理想的なチェストのサイズ はいくらぐらいなのでしょうか。 身長や年齢、骨格、体質、生活習慣など様々な要因が絡みあうので、「 チェストは何cmが理想だ! 」というハッキリした数値はないのですが、目安としては、自分の身長に 0. 53 を乗算すると細マッチョのような体型に近いチェストの数値を出すことができます。 例えば、身長172cmの男性の場合だと、172cm×0. 53=91. 16cmとなるので、胸囲は91. 16cmを目安にする良いでしょう。(同時に体脂肪も12%以下を目指す。) 「 え?もう既にその数値超えてるし! 」 「 あともう少しじゃん!意外に簡単に細マッチョになれそう! 」 と思った人もいるかもしれませんが、細マッチョはそんなに簡単ではありません。 チェストと体脂肪率には深い関係があることは既に説明しましたが、 「 体脂肪率が12%以下で、なおかつ身長に0. 53を乗算した数値のチェストがあるという男性 」は限りなく細マッチョに近い理想的なモテ体型 であると言えるでしょう。 逆に体脂肪が12%以上ある場合は、胸に脂肪がつきやすい人もいるので簡単に細マッチョ認定をすることはできません。 モテる芸能人やイケメン俳優の場合だと、 体脂肪率10%を切った上でチェストを目安の数値よりも大きく している人がたくさんいるので、単純にチェストのサイズだけで判断せずに、体脂肪率を下げてチェストを大きくすると正しく細マッチョを目指すことができます。 チェストに関してはこちらの記事にもっと細かい情報をまとめているので参考にしてみてくださいね。 男性のウエスト 続いては ウエスト です。 年齢を重ねて一番最初に「 あれ?ちょっと太ったかも?
日本人の女性の平均的なスリーサイズを資生堂が「生活と美の白書」にまとめており、 年代別に分けると若い人ほど下半身が細くなっています。 20代のバストの平均値は83. 1cmに対して、理想値は85. 4cmです。30代のバストの平均値は83. 1cmに対して理想値は85cmとなり、40代になるとバストの平均値は83. 6cmに対して、理想値は84. 8cmと変化していきます。 次にウエストは20代の平均値は63. 1cmに対して、理想値は59. 4cmで3. 7cmの差があります。30代の平均値は64. 5cmに対して、理想値は60. 3cmとなり、40代になると平均値は66. 4cmに対して、理想値は61. 5cmで4. 9cmの差があります。 最後にヒップは20代の平均値が88. 2cmなのに対し、理想値は85cmです。30代の平均値は89. 1cmに対して、理想値は86. 1cmとなり、40代になると平均値は90. 4cmに対して、理想値は87.
© All About, Inc. 調理済みの合鴨が235円(税別)、253円(8%税込み)。業務スーパーのコスパ最強すぎ商品の1つ 鶏、豚、牛肉も美味しいけれど、ちょっと贅沢で家族みんなが満足できるお肉と言えば鴨肉。 クオリティもコスパも高い最強商品揃う業務スーパーの冷凍食品で見つけた鴨肉が「合鴨ロース」です。 そのまま食べてもアレンジしても最高に美味しい! 鴨肉ならではの脂身がトロリと口の中に広がります。解凍方法やおすすめのレシピなどもまとめてご紹介! ■業務スーパーの合鴨ロースとは? 業務スーパーの冷凍肉のコーナーにある 私が食を学んだスペインでも愛されていた鴨肉。現地でも真空パックの鴨肉ロースはよく購入していました。クリスマス前後などちょっとスペシャルなときに食べることが多く、ちょっと高級な存在。 日本でも機会があれば買いたいなと思っていたところ、業務スーパーで、なんと調理済み冷凍のものがお得なコスパ価格で手に入ることを知りました。 鴨肉ならではの脂身がスープにとけこむのでお鍋やうどん、そばにぴったり。さらにそのままでも美味しく食べられるなんて素晴らしい! カロリーは高そうなので、薄くスライスして様々な料理に使っています。 最強すぎるコスパ! 業務スーパーの合鴨ロース、お値段は? 業務スーパー『そらまめ』のおすすめ度は？ 気になる量や味をチェック - mitok（ミトク）. 中国からの輸入品 業務スーパーの「合鴨ロース」は190gで235円(税別)、253円(8%税込み)。お酒と独自の調味料に長時間漬けた後、じっくり燻製しているそうです。鴨肉の塊の冷凍です。調理済みでこの価格はお値打ちです。 ●名称:冷凍合鴨ロース ●原材料名:合鴨肉、食塩、胡椒/リン酸塩(Na)、酸化防止剤(VC)、発色剤(亜硝酸Na) ●内容量:190g ●賞味期限:枠外上部に記載 ●保存方法:マイナス18度以下で保存 ●原産国名:中国 ●輸入者:神戸物産 業務スーパーの合鴨ロースのカロリー・栄養成分 カロリーは高いから食べすぎは要注意 栄養成分表示<100gあたり> エネルギー:253kcal たんぱく質:12. 9g 脂質:21. 6g 炭水化物:2. 4g 食塩相当量:2. 2g 100gあたりのエネルギーは253kcal。予想していましたが、かなり高めです。私のようにカロリーはできるだけ抑えたいという方は、そのまま食べるよりもアレンジして料理に使うほうが、量が少なくても満足できるのでおすすめです。 業務スーパーの合鴨ロース、解凍後の賞味期限は?
合鴨添えサラダ 合鴨があれば野菜もさらに美味しくなる! 合鴨ロース スライス5、6枚 トマト 1個 グリーンリーフ 2枚 紫玉ねぎ 5分の1 エキストラバージンオリーブオイル 適量 レモン 少々 塩 少々 グリーンリーフを器に広げます。 トマトをくし切りにします。 玉ねぎは薄切りにし、水に10分浸します。 玉ねぎを軽く絞って器にのせます。 トマトを盛りつけます。 スライスした合鴨ロースをトマトと交互にのせます。 塩を少々ふって、エキストラバージンオリーブオイルをたっぷりかけます。 食べる直前にレモンを絞ります。 合鴨をハムのように添えるだけ。これがあれば野菜もさらに美味しくなります。野菜は冷蔵庫にあるものでOK、何でも合いますよ。 3. 鴨鍋 合鴨はキノコ類ともよく合う 合鴨ロース 半分 豆腐 半分 人参 半分 しめじ 半分 白菜 3枚 白ネギ 1本 水菜 適量 しいたけ 5枚 しょうゆ 大さじ3 酒 大さじ3 みりん 大さじ2 だし昆布 3cm角 合鴨ロースは薄く切ります。 しいたけはいしづきを切り、かさに十字に切り込みを入れます。 ねぎは細く斜め切りにします。 人参は薄く輪切りにします。 豆腐は4分の1に切ります。 白菜は一口大に切ります。 鍋に昆布を水約1リットル、合鴨以外の材料を入れて弱火にかけます。 約30分煮ます。 食べる直前に火を止めてから合鴨ロースを鍋に加えます。 合鴨ロースを煮込むと、せっかくのスモークや風味が消えてしまい、小さく若干固くなるので、最後に入れるのをおすすめします。 4.
ゴボウのシャキシャキ食感が少し減っているのは残念ですが…時短には欠かせない食材です。 生のごぼうも美味しいので、冷凍ごぼうは、たまに利用している商品です。 参考記事 >> 【業務スーパー】冷凍野菜「ごぼうにんじんミックス」なら下処理が楽!活用レシピ紹介 アスパラ ★★★ アスパラを一本丸ごと冷凍している商品です。 多くて太いアスパラがそのまま冷凍されている、私のお気に入り商品です。 値段が高い時もあるアスパラを、安く手に入れることができます! サラダにしたり、豚巻きにしたり、炒め物にしたり。 アスパラ好きには嬉しい商品です。 参考記事 >> 【業務スーパー】冷凍野菜「グリーンアスパラ」は1本まるごと!コスパ良し商品 オクラ ★★★ オクラを冷凍するって自宅ではしたことがないので、見た時は衝撃を受けました! しかし、一度使うと…病みつきになります。 冷凍オクラは、小口切りにした商品と、一本まるごと入った商品がありますが私は丸ごと派! 大きすぎるオクラは、筋が多いので料理前に刻むか、避けておく必要はありますが…そのマイナス点があってもリピートしています! 炒め物はもちろん、お浸し・天ぷら・肉巻き・サラダとオクラが好きな人ならどんな料理にも使えちゃいます! 参考記事 >> 【業務スーパー】冷凍オクラが想像以上に使いやすい!アレンジレシピ紹介 ブロッコリー ★☆☆ 冷凍ブロッコリーは水分が多く、食感がくたくたになりやすいです。 と言いながらも、お弁当用・シチュー用に何度もリピートしています。 とても助かっている食材ではありますが、もう少し固め・水分を少なめにして欲しいなぁー…と毎回思ってしまいます。 文句言いながらも何度もリピートしているんだから、星も「★★★」と評価すべきかもしれませんが…あくまでもおすすめ度として評価しました。 ただし、シチュー・カレーなど煮込み料理には相性抜群です! 参考記事 >> 【業務スーパー】冷凍ブロッコリーはシチュー・お弁当に大活躍!水分でベチョベチョにならない方法は? やまいも短冊 ★★★ 栄養満点の山芋が、冷凍野菜として売られています! ヌルヌルしながら皮をむく必要なし、食べやすい短冊にカット済み、と便利さ満点です。 多くの冷凍野菜と違い、加熱せずにそのまま食べれる食材でもあります! 【業務スーパーの冷凍野菜】まずい・美味しいのはどれ？おすすめ紹介（随時更新） | ゆうきYUKIの巣. 醤油やポン酢をかけるだけで一品になるので、これからも買うと思います。 参考記事 >> 【業務スーパー】カット済みの「やまいも短冊」が副菜に使える!冷凍保存だから食べたい時に。 千切りピーマン ★★★ 太めに千切りされたピーマンが500gも入っています。 カットされているので凍ったままフライパンに投げ込んて加熱調理するだけ!
お弁当のおかず作りに助かっている緑の野菜です。 野菜炒めなどにも使えますし、凍ったままみじん切りにカットしたらチャーハンなどにも使えます。 お弁当を作る我が家にとっては、冷凍庫に常備しておきたい野菜です! 参考記事 >> 【業務スーパー】冷凍「千切りピーマン」がお弁当・おかずに便利すぎる! れんこんスライス ★★☆ 厚めにカットされ、下茹でされた蓮根が500g入っています。 下茹でされているので、変色する心配がないのは良いです! 生の蓮根に比べると、シャキシャキした食感というよりホクホクしています。 サラダ・煮物・炒め物・フライなどに使える万能野菜なので、私は結構気に入りました! 参考記事 >> 【業務スーパー】冷凍れんこんスライスはホクホク食感!煮物からフライまでお得に作れる! カボチャ ★★★ 一口サイズにカットされたカボチャが500g入っています。 中国産と、国産(北海道産)の2種類あります。 生のカボチャは包丁で切るのが大変なので、カット済みは楽に調理できます! 煮物だけじゃなくコロッケ、サラダ、スープなどにアレンジできるので便利な食材です。 冷凍でも味が落ちることもなく、美味しく食べれます! 参考記事 >> 【業務スーパー】冷凍カボチャの感想・アレンジレシピ紹介 スナップエンドウ ★★★ 春~夏にかけてスーパーに並ぶ「スナップエンドウ」を軽く湯通し後、冷凍している商品です。 筋取りされているので簡単に調理できます。 サラダにしたり、卵と炒めたり、天ぷらにして食べています。 冷凍野菜の割りに、スナップエンドウ独特のパリッとした食感があり甘さも感じられます。 きれいな緑色なので、お弁当に入れるのもオススメです。 参考記事 >> 【業務スーパー】スナップエンドウは冷凍野菜の中でもオススメ商品! 業務スーパーで、私がリピート買いばかりしている「アタリ商品」を厳選して紹介しています▼ 【業務スーパー】リピート買いばかりしている鉄板おすすめ商品まとめ! 感想 業務スーパーの冷凍野菜を、私個人のおすすめ度で紹介しました。(随時更新中) 便利で安い冷凍野菜は、手軽に野菜を食べる機会を増やしてくれます。 お弁当に入れたり、普段の食事に使ったり、時短のために利用したり…人それぞれの活用方法があると思います。 生の野菜ももちろん大好きなので、冷凍をうまく活用しながら健康的な食事を心がけていきたいと思います!
業務スーパーで買うなと言われている商品・危険性は? 神戸物産グループの業務スーパーは2000年に1号店がオープンし、今では北海道から沖縄まで店舗を構える人気のスーパーマーケットです。珍しい輸入品や業務用サイズの冷凍食品、独自ブランドのスイーツなど様々な激安商品が並んでいます。 しかし、あまりの安さ故に「業務スーパーの商品は危険」「買ってはいけない」などという声があるのも事実です。果たしてその噂は本当なのでしょうか?この記事では、業務スーパーで買ってはいけないと言われている商品とその危険性について徹底解説致します。 業務スーパー | プロの品質とプロの価格 プロの方はもちろん一般のお客様も大歓迎!業務スーパーのウェブサイトです。「毎日がお買い得」をコンセプトに、世界中から直輸入した食材や、国内自社工場のオリジナル商品などをご提供しています。店舗検索、WEBチラシ、商品情報、レシピ、セール情報をご案内します。 安すぎるのは安全性に問題がある? 業務スーパーの商品が安いのは、安全性に問題があるからでしょうか?買ってはいけない商品があるのは本当でしょうか? この記事全体を通して業務スーパーの安全性について触れますが、ここではまず、業務スーパーの安全安心への取り組みについて紹介します。 業務スーパーでは大きく4つの取り組みを実施しています。まず、商品の開発段階から 事前調査 を徹底的に行い、次に 商品が適切な環境で製造・管理されているか現地工場の確認と評価 をしています。そして、このような環境の中で完成した商品が 行政の基準を満たしているか独自の検査 を実施し、クリアした商品だけが販売されるのです。 また、商品販売後もお客様の意見・感想等を分析し、品質保持のために 定期的な商品検証 を継続しています。このように4つの過程を通して徹底した品質管理を行っていることから、 業務スーパーの商品は危険ではない と断言できるでしょう。 しかし、安全性に問題がないとなると、今度は安さの理由が気になるところではないでしょうか?業務スーパーの安さの秘訣については後半部分で解説致します。 外国産の食材は危険? 買い物をする際、外国産、特に中国産の商品を避けているという方も多いことでしょう。確かに中国産の食品は、残留農薬問題や食品偽装がニュースになったこともあり、買うなという話をよく耳にします。 しかし、これまで買ってはいけないと言われていた輸入品も日本の各企業の地道な努力を経て、今では安心できるものへと改善されています。 輸入商品が多く並ぶ業務スーパーでは、 輸入国約40ヶ国 、 海外直輸入商品は1, 200種類 程です。そしてもちろん、並んでいる輸入商品はどれも危険ではない、安全性に問題がないと認められた商品です。中国産をはじめ輸入品に対する業務スーパーでの具体的なチェック体制については後ほど解説致します。 農薬やホルモン剤の問題は?
62 ID:uoHvHxr50 >>55 グリル突っ込むだけでええぞ 60: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:21:21. 53 ID:NWZhWaaN0 炒めるだけでわりと美味いんやな 揚げる必要なんてなかったんや 61: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:21:45. 43 ID:bBTZk4X30 マコーミックのフライドポテト用のシーズニングかけて味変するのもあり 67: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:23:28. 14 ID:h4yvRVHp0 >>61 これ業務スーパーに売ってなくてムカつく 62: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:22:00. 12 ID:MEOdTdlMa 袋ラーメンのスープで冷凍ポテトを煮込んで簡単マッシュポテト 97: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:40:46. 58 ID:7IeNzOEf0 >>62 ドロドロになりそう 63: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:22:05. 69 ID:o0qpfb4X0 電気フライヤー買うと捗るで なおでかい図体の割に量は作れない模様 71: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:24:25. 03 ID:C1119YEZ0 業務スーパーのやっすい150円くらいのバター醤油パウダーは買ったらアカンで 粒子が荒くて味が馴染まんし 甘いだけで醤油でもバターでもない 75: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:26:52. 27 ID:DteyrYiH0 業務スーパー冷凍フライドポテトはレンチンでいけんの? 81: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:29:54. 33 ID:DNq/x+oOM >>75 無理に決まってんだろ ひき肉レンチンしてもハンバーグにはならんやろ 85: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:31:46. 73 ID:DteyrYiH0 >>81 ちょっと例えが間違えてる気がするが、まあそれはいいや レンチンしたらフニャフニャな仕上がりになるだけで食えるんちゃうか 案外フニャフニャも悪くなかったりして 89: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:36:39. 47 ID:yIYio1m90 >>85 そもそもフライドされてないからレンチンだとただのまずい芋になる 92: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 03:38:13.